骨质疏松在中老年人身上越来越常见，这与年龄增大导致的钙质流失、骨密度下降有很大的关系，特别是在更年期的女性，经常会有腰酸背痛的症状。腐乳很好的保存着豆制品中的营养，它具有的大豆异黄酮能很好的改善女性更年期出现的骨质疏松，还能有效地对雌性激素进行调节，处于更年期的女性，适量吃腐乳对身体是有很多好处的。