运动不足，除了会诱发心脑血管疾病等慢性病，还会损伤大脑健康。研究认为，血液中含有健康大脑所需的氧气和营养物质。血流量减少意味着大脑无法获得正常运转所需的氧气和营养。当氧气无法进入大脑时，认知能力就会变差，思维就会变得困难。如果大脑得不到适量的氧气，记忆也会受到负面影响。