“骑行不仅是一项体育运动，更是一种体验生活的态度，我最喜欢去享受每一次超越以前自己的过程。”突如其来的新冠肺炎疫情把“健康、体育锻炼”再次拉回公众的视野。作为一名工会人，丰台区卢沟桥地区总工会干部韩玉东有着繁忙的工作节奏，即使是疫情防控期间，他们作为工会干部要下沉社区，工作压力更大了。在工作之余，他最喜欢的排遣压力的方式便是骑行了。在新冠肺炎防控期间，当影院暂停营业、室内娱乐活动不能开展，健身房不开业的日子里，韩玉东以骑行为乐趣。

新冠肺炎疫情防控期间，韩玉东也和众多的基层抗疫工作者一样，从大年初四至今就坚守在社区防疫卡点、群众核酸检测现场和重点部位，进行一线值守，保一方平安。而业余的闲暇时间，韩玉东则练习骑行，享受沉浸在其中的乐趣。

韩玉东刚开始骑行时，要是在路上，看到风景很美的地方，他会忍不住停下拍几张照片留念，渐渐的他喜欢在休息日骑单车走长途观赏沿途风光，偶尔也会和偶遇的陌生骑行爱好者一起同路飙体力和耐力，不为输赢，也没有奖品，只为满足当时心中的那股子不服输的劲儿！北京城区的胡同、怀柔雁栖湖、昌平十三陵、通州大运河、门头沟潭王路、房山霞云岭、河北永定河自行车运动公园、海淀三山五园绿道、丰台千灵山等等，都留下过他骑行的身影，他最远当日骑行到门头沟区斋堂水库附近，往返全程200多公里。

“虽然有时候骑行旅途会很远、会翻山越岭、会很辛苦，但这不失为磨炼毅力、减轻压力和增强耐力的良好选择。只要坚持，没有到不了的目的地，只有你不想去的地方！”韩玉东感慨地跟记者分享。

韩玉东说，骑行的路途并不轻松，但是当你一口气骑出几十公里，汗水顺着脸颊滴落时；当你奋力爬上山顶，喘着粗气不想动时；当你好不容易到达景点，观看美景忘记疲乏时；当你终于回到家里，精疲力尽靠在沙发上时，都会触发巨大满足，带来无限快乐。“每次骑行都需要一个完整而周密的计划，你要规划路线、检查车辆和装备、筛选沿途补给点、选择用餐地点、谁领队谁收队、预见可能出现的风险等等，实施骑行中，每一个阶段都会让自己学会思考，给自己积累经验，并增加遇事处置的决断能力，会启发自己对工作和生活的思考，给自己带来进步成长的快乐。”

在采访的过程中，韩玉东跟记者分享了他最难忘的长途骑行经历，应相熟的一个朋友相邀，有一次周末去大兴梨花节看梨花，“那时的我最长往返只骑行过不到50公里，心里挺没底的，担心自己骑不下来，但却又想着把骑行目标定得远一些，再远一些。朋友让我放心，说跟着一起骑行的都是几位五六十岁的大爷，往返也没多远，就是休闲骑，让我踏踏实实跟着去玩。”

大兴和韩玉东居住的丰台区相毗邻。韩玉东的情绪一直处于亢奋状态，早上七点就来到集合点等着，又是压腿又是抻腰，7点30分，人到齐了，确实是几位五六十岁的大叔和一位70多岁的大爷随行，因为道路生疏，一路上他紧跟着队伍，慢慢的，发现几位大叔和大爷悠哉悠哉地骑着车，而他越骑越觉得自己很累，任由两腿使劲倒腾，看到的依然只是叔叔大爷们逐渐远去的背影，后来才知道，这几位退休的叔叔大爷们没事儿就骑山地自行车进山，那体力都是杠杠的棒。这次难忘的骑行经历让韩玉东渐渐对骑行有了更浓厚的兴趣。

“沉浸在骑行中，把烦恼彻底抛到了脑后，享受着浑身出汗的畅快淋漓，欣赏着路边的美景，还一次又一次丰富着自己的骑行经历，一次又一次超越着自己，那种美好真的让人上瘾。”韩玉东自豪地跟记者分享。

□本报记者 余翠平