戴好口罩、勤洗手、不聚集……类似的防疫要点人尽皆知，但在实际生活中，一些容易被忽略的细节往往成为病毒攻击的漏洞。日常生活中的这7个防疫盲点，提醒您一定要注意。

No.1上厕所不要带手机 洗手间属于藏污纳垢的场所，尤其是公共卫生间，手机可能通过手或其他表面被污染。如果上厕所时用过手机，建议立刻消毒。

消毒时，可以使用专业的手机消毒剂，或者用棉球蘸取酒精进行消毒。

给手机消毒时，先用洗洁精去除手机表面油脂；用棉球蘸取医用酒精(浓度为75%)，挤出多余的酒精，使棉球处于刚好湿润但又不会滴下酒精来，以防酒精流入手机内部，造成手机故障；也可以用酒精消毒棉片，直接擦拭消毒；轻轻用其擦拭手机表面两遍，除了手机正反两面外，不要忽略了听筒、话筒、耳机孔、充电接线孔以及手机的边缝接合处等。

另外，使用手机后要勤洗手，避免一边玩手机一边吃东西，不用刚拿过手机的手触碰脸部皮肤，避免感染病菌。

No.2公共卫生间全程戴口罩

公共卫生间是人员流动比较大的场所，使用公共卫生间时，应注意正确佩戴口罩。

出于卫生考虑，不建议在医院、诊所、办公室、商场等人员流动较大的公共场所内使用热风和喷射式烘手器，否则会让更多微生物、细菌等在空气中扩散，污染环境。

尤其是在疫情期间，公共场合洗手后擦干的最好方式是用一次性纸巾，避免手部残留水分，导致微生物传播。

No.3盖上马桶再冲水

此前，钟南山院士曾表示，新型冠状病毒“粪-口传播”的风险值得警惕。粪-口传播也称消化道传播，指的是传染性疾病的病原体包含在大便里并存活，通过消化道排出的粪便进行传播。切断粪-口传播，要注意一些生活小细节：厕所、马桶要消毒，冲厕所时盖上马桶盖；对于下水道密闭性不严格的小区，如发现反水、漏水，应当加强马桶或便器的密封性，使用旱厕的农村地区需要定期对厕所进行消毒。

No.4进门先换鞋

在医护人员经常出入的配药室、更衣室的地板上的病毒阳性率分别为100%和37.5%，可见鞋底可能成为病毒传播的载体。

中国疾控中心提醒，日常生活中要注意保持鞋底清洁。回家进门前应立即将鞋子脱下来，放在通风性好的门外或玄关处，更换干净的居家鞋子。

No.5生熟食菜板分开使用

切割三文鱼的案板查出病毒阳性，对此，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，案板有可能是被污染的。比如市场工作人员或客户等已经感染病毒者在案板前讲话，会有飞沫喷出，都可能造成案板污染。

这在一定程度上给我们带来警示，食物一定要处理好，特别是生熟食物，存放器皿一定不能混合。

除此之外，要尽可能地食用煮熟的食物，切生肉做熟食的案板要分开。

No.6保证蛋白质摄入

疫情暴发以来，多位专家提出，除了要戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离外，加强饮食营养对防疫也极为重要。天气越来越热，不少爱美人士为了减肥不吃或者少吃，也有人一到高温天就没食欲，建议防疫期间好好吃饭，保证充足的蛋白质摄入。

根据《中国居民膳食指南（2016）》推荐，每人每天应摄入富含优质蛋白的畜禽肉类40-75克、水产品40-75克、蛋类40-50克，大豆和坚果类25-35克，奶及奶制品300克。

No.7不聚餐，排队注意间隔

复工后，大多数人的午饭甚至三餐都会在单位或附近解决。专家建议，疫情期间尽量避免聚餐，最好独自就餐。

如果条件允许，应尽量从家里带饭或在单位的餐厅、食堂打包餐食外带食用，取外卖时也应尽量保证无接触拿取。

在食堂或餐厅用餐时，要注意错峰，避免扎堆，排队时间距应在1米以上。同时，口罩应佩戴到坐下吃饭的最后一刻再摘下。

除了用餐期间注意防护外，在排队时也要注意保持距离，尽量使用移动支付，减少现金结算。

（午宗）