研究统计，正常情况，人平均每分钟眨眼12.5次，长时间面对电脑和手机屏幕，眨眼的频率会减少到每分钟4-6次。看屏幕时长时间保持一定焦距，会诱发视疲劳问题，视物模糊、眼睛干涩、流泪等，专家建议，每隔三四十分钟休息十分钟，并有意识地眨眼或做眼保健操，以调节眼部肌肉和血液循环，减少不适感。