不论成绩在大神眼里多么微不足道，但今天，我可以说，我是一名从黑暗里跑出来的跑者。

说到黑暗，并不是说我有什么黑暗的过去，我也没经过那么多励志的黑暗的日子。我要说的黑暗，还要从2009年说起。

2009年，我26岁，已经工作4年，身高173公分，体重75公斤，体脂率20%，轻度脂肪肝。健康还真不是第一位考虑的，而是为了臭美，于是办了人生中第一张健身卡，并在等着教练体测的空档上跑步机跑了5000米。多累谈不上，教练倒是很惊讶：你还挺能跑！于是一发不可收拾，每天晚饭一碗粥后，上健身房。散了场披星骑车回家，我是从黑暗里出发的。

有一个美好的开始，坚持就变得容易得多。跑步机的枯燥让我慢慢开始路跑。同样是晚饭后，小区里有了我跑步的身影。2011年年底，闺女出生，空闲时间被大幅压缩，一度只有全家睡了之后的时间是自己的。跑步，又摇身一变，成了夜跑。黑暗又深沉了些。

我在黑暗里一步一步地跑着，自己体会着那些发生在身体上和精神上的变化。身体变轻了、步伐变稳了、速度变快了自不必说，我发现我开始离不开这项运动了。最开始我选择黑暗，是受时间约束。后来我选择黑暗，是怕路人看到我跑得龇牙咧嘴的惨状。再后来，我选择黑暗，是开始享受黑暗里的那份自由。没有白天的皮鞋衬衫，没有会议文件，没有语言，没有对话，甚至没有思考，有的只是鞋与地面的摩擦，风吹脸颊，汗湿了的衣角。放空，真正的放空。在跑步的一小时里，我是真正属于我自己的。

热爱是从这一刻才开始萌芽的吧，热爱，是从黑暗里生长出来的吧。

闺女慢慢长大了，陪闺女睡觉渐渐成了我的另一项任务和爱好。晨跑开始代替夜跑，另一种黑暗登场。

记者问篮球巨星科比：“你为什么会如此成功？”科比反问：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过每天凌晨四点洛杉矶的样子。”我没有见过凌晨4点的洛杉矶，但我见过凌晨5点的北京。不同于夜跑，这是一种更为光明而充满希望的黑暗。跑步结束正是天光放亮之时，迎着启明星把水瓶里的水抿净，通透感无与伦比。

热爱，开始催生习惯。从生物钟开始调整的生活习惯，是黑暗带给我的生活习惯。我开始习惯5点醒来，习惯户外，习惯出差时在酒店旁找公园跑道，习惯自己设计新路线，习惯拒绝不健康食品，习惯早睡，习惯喝水……

黑暗里的热爱，带给我很多。带给我快乐的多巴胺，带给我苗条的身材，带给我更为充沛的精力，带给我更加乐观的心态，带给我那些放空的自由，带给我严格遵守的自律，更带给我积极美好的生活。到2018年的今天，我35岁，工作13年，身高173公分，体重67公斤，体脂率17%，连续数年体检报告全优。抽屉里收藏了6块马拉松奖牌，首马教给了我自信，天马教给了我坚持，秦马教给了我付出……跑步就像一位人生导师，让我在自己的一步一步里，慢慢成熟，体味自己的人生。

到今天，我一直在黑暗中独自跑着，坚持着，热爱着。我愿我能一生奔跑，我愿我能一生积极向上，我愿我能一生有感有悟。

如今我敢说，我算一名跑者了。

□市商务委 周欣晴