秋冬时节很多人都喜欢买糖炒栗子吃，栗子确实是有很多好处，比如说活血化瘀，治疗胃肠疾病等等，今天我们就来说一说在这个时期吃栗子，具体都有哪些优势？

强筋骨，我们都知道人体的气血足的话，身体的筋骨也会更加强健，而板栗中含有很多维生素C，可以让人体的血管骨骼都更健康。

健胃消食，板栗中的碳水化合物还是比较多的，可以给人体补充热量，加速人体的新陈代谢，而且还能够促进肠胃的蠕动，更有利于人体的排便，对于常常消化不良的人来说，确实可以适当地吃一些板栗。

补血益气，如果气血虚的话，就很容易产生咳嗽的症状，这种人可以多吃点板栗，板栗中的维生素有补血的效果，而且常吃板栗还能够预防口腔问题。

老人总是会有腰膝酸软的情况出现，而常吃板栗可以改善老年人这种症状，也能够缓解肾虚带来的各种情况，可以达到延长寿命的效果。女性常吃板栗也可以延缓衰老，看上去更加年轻。（刘畅）