百香果

百香果的膳食纤维不仅可以渗透到胃中最微妙的部位，通过其活性基因可以完全去除体内的有害物质，并可以改善肠道菌群的成分，保护胃部免于吸收有害物质。

秋葵

秋葵含有胡萝卜素、维生素B族、维生素A、维生素C、维生素E、纤维素、果胶等多种营养物质。

其中含有的黏液蛋白物质，具有很好的养胃功效。

茄子

茄子中含有龙葵碱，能有效地抑制消化系统肿瘤的增殖，所以多吃茄子对于防治胃癌有一定效果。并且，茄子还具有清热解毒、消肿止痛的效果。

小米

喝粥养胃，尤其是小米粥。对于那些胃炎患者来说，特别是那些胃酸分泌不多的人来说，还是比较适合喝粥的。

胃不好的人，平时不妨多吃这些食物，健脾益气，胃病或慢慢远离。

（王甘）