敷背止咳

热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张、血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，若外邪侵袭，则恶寒、发热、鼻塞；位于背脊上的肺腧穴有主治肺气不宣的功能。而督脉主一身之阳，一旦受侵，则阳气虚衰、抵抗力变低。

常用热水袋敷背，可使膀胱经和督脉正常运行，对止咳、治疗感冒以及提高抵抗力都有好处。

敷颈催眠

颈部有安眠穴，主治失眠、眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。

此外，用热水袋敷颈部还能作用到大椎穴，因此对治疗颈椎病也有不错的效果。

缓解疼痛

在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每次20分钟左右，每天1-2次，可有效促进血液循环，加速淤血和渗出液的吸收，起到温经散寒、活血通络的作用，并减轻局部肿痛。

辅助治疗前列腺炎

前列腺炎是男性生殖系统一种常见病，35岁以上男性发病率35%-40%。

前列腺炎的治疗要规范，患者应该听取专科医生的建议，最简单、实用的方法为“热水坐浴”，但是坐浴有点不便。

建议可以采取另一种方法，把一个热水袋夹在裆下10-20分钟，使治疗变得更为简单易行。用热水袋夹裆时间不能过长，不能超过30分钟。

治疗耳鸣

就是普通的热水袋隔着保暖秋衣竖着贴在腰骶骨的位置，外面的衣服要包裹得紧致一些，然后背靠着垫子往里坐（加强热水袋对腰部的影响度），暖完了后，晚上睡觉会发现，每天在耳边回旋的耳鸣声不见了。

这是因为，肾开窍于耳，热量集中在后腰部位，热力渗入肾俞穴、八髎穴、命门穴等，补益了肾的能量，自然耳朵的问题就会解决了。

缓解拉肚子

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的简单疗法。将热水袋敷在神阙穴上，我们平常所说的肚脐眼，还可以同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒、温补脾肾的功效。

缓解膝关节疼痛

拿热水袋放在膝盖上热敷，疼痛会很快得到缓解。其实热敷不光可以缓解关节疼痛，对腰痛、坐骨神经痛、痛经等寒证均有改善，将热水袋放在局部疼痛处，每次20分钟，每天1-2次，也可明显缓解疼痛；对扭、挫伤引起的皮下血肿，于受伤24小时后，用热水袋热敷，可以促进皮下淤血吸收。

治疗乳腺炎缓解乳腺增生

在乳腺炎初起时，把热水袋放在局部疼痛处，每天2次，每次20分钟，能活血化瘀；静脉输液不通畅，用热水袋热敷，即可通畅；乳腺增生也能得到缓解。

促进吸收缓解疼痛

长期臀部肌肉注射青霉素和针剂，肌肉注射局部易生硬结并伴疼痛红肿，用热水袋热敷患处，能促使药液吸收，预防或消除硬结块。

小贴士：

热水袋保健

注意事项

不宜灌沸水，90摄氏度左右的热水刚好，这样可以防止橡胶提前老化。

不要灌太满，灌到热水袋的2/3就行了，然后排除袋内的空气，塞子拧紧。

用完以后要把水倒掉，然后吹些气，以防内壁粘连，倒挂起来。

使用前，一定要检查塞子的密闭性，热水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。

选购热水袋时要买质量合格的产品，避免使用过程中发生危险。

对婴幼儿、老年人、昏迷、末梢循环不良、麻醉未清醒、感觉障碍等病人，热水袋的水温应调至50℃以内，并用大毛巾包裹，以避免直接接触病人的皮肤而引起烫伤。

热水袋使用过程中，应经常观察局部皮肤的颜色。如发现皮肤潮红，应立即停止使用，并在局部涂凡士林，可起保护皮肤的作用。热水袋如需持续使用，应及时更换热水。

□本报记者 陈曦