如今，颈椎病已经快成了像感冒一样的常见病。颈椎病是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，由此产生的一系列临床症状和体征的结合症候群。颈椎病困扰的人群不分男女、不分老少，而且还有越来越年轻化的趋势。是该好好地聊聊颈椎病的防治了！

如何判断颈椎已经出现了问题呢？

第一，颈椎反复弹响或者弹响并伴有疼痛。这是个危险信号。这种情况在现在的年轻人群当中特别常见，大部分有弹响的人颈椎都有明显的压痛，而且曲度有很明显的改变。

第二，经常觉得脖子酸痛以及颈部、肩背部酸痛，有揉一揉欲望的情况，说明颈椎开始出问题了。这种情况常见于伏案工作的人群，或者是长期使用手机电脑的人群。长时间的低头导致颈椎周边的肌肉受到了过度的牵拉，肌肉出现了小的撕裂，而颈部也会牵扯着肩背部的肌肉导致颈肩背多处肌肉出现问题，所以患者会表现出这三个部位的酸胀疼痛。

第三，经常觉得眼花、头疼，检查血压不高或者轻度升高的人群要注意检查颈椎！很多朋友都知道颈椎病会导致手麻，导致颈部或者是肩部的疼痛，但是并不了解颈椎也会导致患者出现明显的眼花、视物不清。而且由于颈椎病曲度的改变，或者是颈椎周边肌肉的问题，尤其是头夹肌的痉挛会导致患者出现明显的头痛。如果您有以上的这些症状，建议在排查眼睛以及心血管疾病方面的同时，要考虑到颈椎病的可能性。

第四，频繁的颈痛伴随着肩部以及上肢的麻木、疼痛。这种情况可能是大家最耳熟能详的颈椎病的症状，这是由于颈椎病导致的椎间盘突出压迫到了神经根出现了放射痛，可以说是最典型的颈椎病的症状。如果您频繁出现这样的症状，那么是时候去医院进行相关的颈椎检查了。

第五，走路有踩棉花的感觉，不能走直线。这种情况是最严重的颈椎病，也就是脊髓型颈椎病的典型症状，通常是由于脊髓空洞症或者是比较严重的颈椎间盘突出导致了椎管狭窄压迫到了脊髓诱发的。出现这种情况，请一定及时就诊。

第六，经常有头晕的感觉，长时间低头以后自觉有明显的头痛、恶心欲吐的感觉要检查颈椎。出现这种症状和颈部肌肉的紧张以及颈椎曲度的改变刺激到了颈椎的血管，导致了一过性的脑供血不足相关。这种症状在颈椎病人当中非常的常见。

常见的颈椎病的治疗方式有哪些？

对于颈椎病的治疗，还是要从患者的症状出发，如果患者没有明显的危及生命的症状，比如突发的神经损害，建议患者首先采取保守治疗，常见的保守治疗主要有以下一些措施。

第一，休息，减少刺激颈椎的活动。颈椎病是由于患者在长时间低头或者是颈椎使用的过程当中，导致了肌肉及筋膜出现了严重的紧张和无菌性炎症，所以对于大部分颈椎病的治疗，还是要以休息，减少对于颈椎周边肌肉的刺激为主。即使是存在着明显的椎间盘突出的患者，如果能得到良好的休息，患者的症状也会有一定的缓解。

第二，针灸治疗。之所以把针灸治疗放在颈椎病治疗的第二位，是因为针灸对于一些早期或者是中期的颈椎病患者，治疗确实有很好的效果。比如对于一些颈椎曲度有了一些改变、肌肉出现了明显紧张的患者效果很好。对于一些颈痛伴有上肢麻木的患者，灸效也能起到一定的效果。但是对于已经发生了严重的椎管狭窄，具有手术指征的患者效果不是特别好。

第三，手法治疗。手法治疗不是随便找人给您掰脖子，而是通过一些系统的科学手法，松解颈椎病患者的颈部肌肉以及背部的筋膜，帮助患者缓解由于肌肉和筋膜带来的头痛头晕以及酸胀的症状。对于颈椎曲度改变和长时间劳累导致的颈肩背酸胀疼痛的患者，手法治疗的效果是非常好的，但是如果出现了明显的上肢麻木无力的情况，手法治疗效果不好，而且请尽量不要尝试。

第四，物理治疗。现在有很多的家用物理治疗仪，大家都可以尝试一下，在临床上也确实有一定的缓解。比如常见的颈椎按摩仪或者是一些经典的物理治疗仪，价格不贵，充电就可以使用，对于一些长时间需要使用颈椎且伴有轻度疼痛的人，可以尝试在家中进行这样的物理治疗。

第五，药物治疗。针对颈痛比较严重的患者，确实需要服药缓解症状的话，建议可以适当地口服非甾体镇痛药，比如洛索洛芬或者是双氯芬酸钠这些药物，可以帮助患者暂时缓解疼痛。

以上是针对颈椎病的一些比较常见的，价格相对来讲低廉的治疗措施，如果您觉得症状比较严重，那么一定要到医院，在医生的指导下进行科学系统的治疗。严重的患者可能需要手术治疗。

■颈椎自我保健操■

亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生病变。

□本报记者 陈曦