我和丈夫结婚两年多了，感情非常好。可婆婆却总对我挑三拣四，弄得丈夫很为难。因为公公不在了，所以婚后一直和婆婆住一起。家里的事情都是婆婆操持。但只要我一回家，她就摆出一副干不动的样子，什么事情都让我做。有时我让老公帮忙，她就不高兴，找各种理由支开他。我心里很不舒服，好几次和婆婆争吵起来，感觉自己没办法和她一起生活。我不想让老公为难，婆婆也不可能搬出去住。我该怎样做呢？

北京市职工服务中心心理咨询师：

为什么婆媳俩总不能和平相处？从社会心理学的角度分析，这是一种“真有之情”和“应有之情”的冲突。所谓“真有之情”，如字面意思，是从内心产生的一种真挚的情感，如在夫妻、亲子之间的情感，处于这种情感之中的人无需顾虑太多，通常能坦率地表达自己的想法。而“应有之情”则是在扮演某种角色时，强制自己付出的情感。如作为儿媳必须孝敬公婆。无论你自身是否情愿，都必须满足这些角色的要求。您婚后与婆婆同住在一个屋檐下，这种“真有之情”和“应有之情”的冲突必然会更加明显，双方在这种冲突中，必然会对彼此产生不满情绪。

【专家建议】

如何处理好婆媳关系？恐怕很难有“标准答案”。不过，可以根据自身情况参考以下建议：

首先，以晚辈的姿态出现，尊重和关心婆婆。一般来说，婆婆都喜欢乖巧懂事的媳妇。无论是同住一个屋檐下还是分居两地，都要让婆婆感觉你是关心和尊重她的。即使你是从心里把她当做自己的母亲，但也不能像在自己母亲面前那样肆无忌惮，礼节上的尊重是做到让婆婆满意的关键。

其次，虽然情绪需要出口，但也要避免争吵。当一方情绪反应激烈时，另一方应克制自己，保持冷静，或找机会回避，但这不意味着一味忍让。情绪需要发泄的出口，在对方冷静下来后，要将之前的问题进行充分讨论，但态度一定要温和、冷静。其实，讨论的过程本身也是一种情感的宣泄，同时还交换了意见，一箭双雕。

再次，母爱不能被藐视，尽量不在婆婆面前使唤老公。如果婆婆看到你不停地使唤老公做这做那，她可能会因为心疼儿子而迁怒于你，就像你的妈妈如果看到只有你一个人在家里忙活会心疼一样。所以，尽量在婆婆面前做一个贤惠媳妇，等和老公独处时，再让他“加倍补偿”。

最后，要和丈夫多交流。在与婆婆相处过程中，受了委屈，要不要对老公说、怎样说，这是个学问。在将事情的来龙去脉告诉老公时，千万注意，不要用一些贬低性的词来评价婆婆，毕竟那是他的亲生母亲，即使是婆婆的错，他在心理上也不能接受。如果您需要，也可以尝试接受专业心理咨询。

□本报记者 张晶