大部分人觉得有痛感且痛得不行的才能称之为炎症，其实并不是这样。不同的炎症，会有不同的反应类型，有的是红肿，有的是疼痛，有的则是瘙痒。炎症的发生也是一种身体的排毒表现。但若是在炎症期间自己不注意，就有可能让它发展成对身体不好的问题。一般来说，患有炎症的人群，这些食物要少碰。

高糖食物

这类食物大多含有较多的糖分，吃多了会有升高血糖的风险。而炎症大多是因为细菌感染引起的，吃太多糖是在变相地给细菌提供养料，不利于控制病情。

海鲜

这是一种很受大众喜爱的食物，种类多样、营养丰富且味道鲜美。但对于患有炎症的人群来说，却并不适合。因为海鲜类食物含有一种会刺激炎症的物质，使细菌滋生更快，得不偿失。

辛辣食物

在炎症期间，这类食物是真的应该避开。因为辣椒会刺激伤口和炎症，不利于恢复病情。另外，吃辣也很容易上火，体内火气过重的话，更是会加重病情。

生冷食物

炎症的种类有很多，也有一些存在于体内的炎症。而在这期间，若是经常食用生冷的食物，则会刺激到肠胃以及一些其他的器官，造成气血瘀滞，从而使身体的免疫力下降。（刘宁）