白领需要长时间待在办公室里面，本身办公室的空气流通不良，再加上复印机、打印机或者电脑等都会带来辐射，让肤质变得越来越差，如果没有做好护理工作的话会加快皮肤的衰老。

随身携带保湿喷雾

电脑所发射出的蓝光会对脸部带来危害，加快了皮肤细胞的氧化，让皮肤粗糙暗黄，出现眼袋以及黑眼圈等。电离辐射会让皮肤失去一定的弹性以及光泽，尤其是对于经常面对电脑的白领来说，一定要做好补水工作，随身携带滋润保湿型的喷雾。工作一个小时之后应该使用清水洗脸，这样能够去除90%的电离子，然后再拍保湿喷雾，这样能够让皮肤变得清爽，同时缓解了皮肤暗黄及粗糙，锁住了皮肤水分，避免皱纹的滋生。

每天必须要涂抹隔离霜

隔离霜能够保护皮肤，防止受到伤害。不能把隔离霜和防晒霜混为一谈，防晒霜是防止紫外线带来的辐射，并不能够对抗电脑。隔离霜能够防止电离子对皮肤带来的伤害。每天在脸部清洁之后涂抹爽肤水和面乳，然后再涂抹一层隔离霜，这样能够隔离电磁辐射和电脑辐射。对于白领来说每天必备的护肤品就是隔离霜，尽量要选择隔离效果好的。

多吃一些具有防辐射的食物

我们生活中有很多具有防辐射功能的食物，比如富含优质蛋白质和维生素的牛奶苹果，黄瓜或者鸡蛋等，每天喝一杯绿茶或者酸奶都能够抵御电脑辐射，缓解因为辐射导致的皮肤暗黄。

要保持皮肤的清洁和卫生

长时间面对电脑会堵塞皮肤的毛孔，不能让其正常的呼吸，所以做好每天的清洁工作至关重要，下班回家后一定记得洗脸，这样能够清除电离子，保持皮肤的光洁以及水润。

（陈娜）

温馨提示：

要根据肤质来选择合适的护肤品和洁面乳，做好补水工作。不能长时间面对电脑，晚上睡觉前要做好皮肤清理工作。多吃一些具有抗辐射功能的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。同时还要避免有太大的心理负担，以平和的心态来面对一切，不能盲目的用手对脸部按摩。