【职工困惑】

我今年40岁了，依然单身。其实我的条件还算不错，这些年也出现过让我心动的人，但我就是不敢迈出那一步。我害怕爱上别人，不敢毫无保留地付出我的爱，我很怕我的付出换不来同等的回报，所以每当我感觉有些喜欢上对方时，总会强行让自己冷静下来，不让关系发展下去。我知道这是我自己的问题，因为我对爱情和婚姻太没有信心了，可我真的不知道该怎么办？

北京市职工服务中心心理咨询师解答：当今社会中，很多大龄青年条件都不错，但是却迟迟没有结婚。其中的一个原因就是：不知道爱情是什么，到底如何去爱，找不到那份发自内心的、互相依赖的亲密感，以及想要走到一起的冲动和激情。尤其是曾经经历过爱情创伤的人，会有一种“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的感受，不敢再次放手去爱。

【专家建议】

那么爱情到底是什么呢？它是一种等价的交换吗？显然，如果在爱情中我们用理性的态度去分析自己的付出是否得到了同样的回报，那么就会忽略爱情本身带给自己的快乐感受。爱，其实远非我们想得那么简单，虽然爱的欲望是天生的，但是爱的能力则是需要学习和发展的。除了在自己的成长环境中学习爱的模式，更需要在实际的生活中去学习、改善，最终形成一种爱的能力。

当然在爱的过程中，我们可能会以分手告终或者受到一些伤害，但是这并不意味着我们会继续受伤，也不意味着我们就此找不到自己爱的归属；此外，这也正是我们学习爱的契机，在挫折中可以更真实地看到自己到底需要怎样的爱，也能够学习到如何去爱才更恰当。

爱情中的付出也许不会得到相应的回报，但是其实付出本身也是自己的一种需求，因为每个人都有爱别人和接受别人的爱的需求。爱的能力是需要在实践中慢慢摸索和培养的，所以请慢慢迈出第一步，在学习中不断完善和提高爱的能力吧。

□本报记者 张晶