在中医眼中，肾脏被誉为“先天之本”，对身体的骨髓生化、精神状态、生殖发育等各个方面都有重要作用。所以在日常生活中，我们要时刻注意肾脏的健康，少吃损肾食物。到底哪些食物会损害肾脏健康呢？

辣椒

可能很多人无辣不欢，但在吃辣椒的时候必须要控制好用量，因为辣椒素是通过肾脏排泄的，吃辣椒太多会对肾脏有刺激作用，另外肾不好的人常常吃了也会加重肾脏的负担。

豆腐

到老年之后，肾脏排泄物的能力会大幅度的下降，如果大量吃豆腐会使得体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，肾脏功能会进一步衰退，这样就不利于身体健康。

高盐食物

很多人为了追求刺激的味觉享受，在饮食中酷爱各类调味酱料、腌制食物等高盐食物，它们含有大量的钠元素，这会导致身体摄入过量的钠，体内也因此积聚了大量的水钠，肾脏的负担会因此大大增加。

酒

假如已经患有肾脏方面的病症，自己还大量喝啤酒或者是白酒，这样就会使得尿酸沉积，引发肾小管堵塞。

浓茶

浓茶当中的氟含量非常高，肾脏是氟的主要排泄器官，当饮用过量的时候，那么就会超出肾脏的排泄能力，使得氟在体内堆积，最后也会给肾脏带来极大的伤害。

杨桃

肾功能正常的人在饥饿状态下或者是大量出汗后，短时间内吃进去大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，很有可能会出现急性肾功能衰竭病症。因为杨桃当中的神经毒素会使部分肾病患者出现神志不清、手脚麻木等症状表现，甚至一部分患者会昏迷。