冬季天气干冷，室内外温差大，这个季节我们的皮肤变得越发干燥了，还容易上火，嘴唇也会出现干裂、脱皮等情况，事儿虽然不是什么大事，但确实令人感到恼火麻烦。

对付嘴唇的“怪招”你用过吗？

北京朝阳医院耳鼻咽喉头颈外科主管护师杜晶艳介绍，以下是三个大家常用“对付”嘴唇干燥的做法。

一个习惯性的动作，用舌头舔一圈，解决干燥，但是没两分钟，刺痒感更明显了，反而更难受了。

还有人会给嘴唇涂上香油，油乎乎的貌似解决了问题，关键还可以舔上几口吃掉，后来发现香油干了问题还在。

最粗暴的方法，起皮了就咬掉、撕掉它，结果发现越撕越上瘾，到最后把嘴唇都给撕流血了，裂口更痛还会引起感染。

舔嘴唇只会“越舔越干”

嘴唇上的皮肤组织结构层很薄，对干燥的空气、低温等环境特别敏感，加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹，所以一到秋冬季节，唇部的干燥情况更加明显。

其实，舌头舔嘴唇只能暂时缓解干燥，很快，嘴唇上的水分就会蒸发，还会带走嘴唇本来就少有的水分，形成恶性的循环，越干越舔，越舔越干，久而久之甚至会导致慢性唇炎、口角炎。润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，但如果是病理性的就没用了。

外出戴口罩可保持嘴唇湿润

嘴唇干裂最主要的原因就是水分的缺乏，及时补充水分，平时多吃新鲜水果蔬菜，增加维生素的摄入。如果嘴唇的皲裂、结痂症状长期不好，应及时到医院就诊，尽早查明原因，对症治疗。

另外就是嘴唇干裂或是炎症时少食辛辣食物，一些食物上的辣椒粉会刺激唇部黏膜，导致溃烂，甚至起水泡。

外出最好戴口罩，这样可以有效地保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。如果嘴唇很干的话，晚上可以先用热毛巾敷一下，让唇部皮肤变得湿润皮软，然后用护唇膏涂抹，让嘴唇保持湿润。

□本报记者 唐诗