鼻息肉是鼻腔、鼻窦黏膜的慢性炎性疾病。临床特征以极度水肿的鼻粘膜，从中鼻道、鼻窦口向鼻腔膨出而形成息肉。发病情况以中年人居多，男性略高于女性；多见于中鼻道、中鼻甲、上颌窦、筛窦等处。

鼻息肉的临床表现为：鼻塞，多为持续性，并逐渐加重；重者说话为闭塞性鼻音，睡眠打鼾。流涕，清涕或脓涕，伴有阵发性喷嚏。嗅觉功能多有减退。咽干、异物感，息肉堵塞鼻腔，导致张口呼吸。

耳部症状有耳鸣、听力减退因息肉巨大压迫咽鼓管咽口所致。如继发鼻窦炎时，鼻背、额部及面颊肿胀。

早期的预防能较好地降低鼻息肉的患病率，这也在很大程度上减少疾病对身体的影响，鼻息肉可以预防吗？这是当然，那么，鼻息肉可以通过什么途径去预防呢？

冷水洗脸可加强鼻部御寒能力

首先就是要加强自身的体质和抵抗能力，经常锻炼是必要之举，在气温交替快的环境下，避免因为气温刺激而影响鼻部的粘膜组织，建议您可以常常用冷水去洗脸，加强鼻部的御寒能力，让自身减少患上鼻息肉的几率。

如果出现了感冒，一定要及时进行诊治，很多的鼻息肉患者早期都是由于感冒病情的不断恶化演变成鼻息肉的产生。时常关注天气预报，及时增减衣物，也是感冒预防的有效措施。

如果发现鼻部、咽部、耳部的疾病,一定尽早去正规专业的耳鼻喉医院进行有效彻底的治疗，由于耳鼻喉三个器官部位是相通的，如果其中一个器官出现了疾病，会造成炎症的感染和蔓延，让鼻息肉“光临”您的身体。

尽量避免食用刺激性食物

在吃的方面要格外注意，像尖椒、花椒、烤串、海鱼、炸鸡等这些具有刺激性的食物，在量上面要适度，能不吃就不吃，烟酒也要克制。

减少去一些人多的地方，出门戴好口罩，让空气中的有害物质进入鼻部的含量减少。

不能盲目地服用药物，必须在医生的指导下服用药物才是最佳的，像血管收缩剂这类药品长期使用很不好。

抠鼻子行为也是很不好的，长期抠鼻子会对鼻部的粘膜无形上造成了损伤，擤鼻涕不要过于用力，减少鼻腔血管处的扩张。

□本报记者 唐诗