喝茶养生已是许多人在做的事情了，那么秋天这个季节喝什么茶好呢？

乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，是所有茶里面名头非常响的一种茶，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，不仅有绿茶的清香，还有红茶醇厚的滋味。尤其值得一说的是，乌龙茶几乎不含维C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪，所以非常适合减肥的人群。秋季气候非常干燥，而乌龙茶有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以非常适合在这个季节饮用。除此之外，常饮乌龙茶还能消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎，而且在防癌症、抗衰老方面也有很不错的表现。

菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用，而且菊花茶具有降血脂、延缓衰老的作用。但菊花性凉，泡茶时可以放入适量的枸杞。菊花枸杞茶可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。生活中有些人喝菊花茶的时候会加糖，其实对于身体比较虚弱的人来说，加少许糖可以减弱寒气，确实是一种不错的选择。

决明子茶

决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一，因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，常用决明子泡水喝对于长时间用眼导致的眼睛干涩、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳，预防近视。决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。

□雨凡