体内毒素多并不是一种病，却可能导致疾病缠身。毒素堆积过多容易导致亚健康，出现精神萎靡不振、便秘、口臭、痤疮等。当出现下列表现提示您的身体毒素太多，需要及时排毒。

便秘

两天以上不排便可能让您脸色铁青。正常人每日应排便1-2次，而2天以上没有排便提示便秘风险。便秘分为偶发性便秘和习惯性便秘，当肠道内毒素太多，会影响肠道内正常代谢循环，久而久之形成便秘。

大肠作为排便主要通道，如果毒素在大肠内没及时排出，就容易在身体上表现。比如色斑、口臭等均提示长期便秘引发的毒素堆积太多。

口臭

许多人将口臭不当回事，这和长期熬夜、睡眠不足有较大关联。此外，喜欢辛辣食物、夜宵等也容易导致脾胃积食，进而引发毒素过多堆积体内。当然，引起口臭除了提示毒素太多，还有龋齿、口腔溃疡、消化道疾病也会引起口臭。

痤疮

痤疮是体内毒素堆积多的一种表现。引起痤疮的原因有喜欢油炸食物、缺乏微量元素、维生素、精神紧张等。

痤疮主要长在脸上，为了容貌干净整洁，建议您还是从排除毒素做起。

皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是最容易被忽视的体内毒素太多的表现。因为皮肤是排毒器官，分布了大量的汗腺和皮脂腺，人体正常情况下需要依靠排汗来排毒。

如果在生活中，精神紧张、作息不规律、压力过大等都可能导致皮肤排汗功能下降，久而久之毒素没能及时排出体外，就容易引起皮肤瘙痒。