第14版:生活
3上一版  下一版4
 
防脱发最佳饮食
丰台工商重拳出击 整顿规范辖区房地产经纪机构
 
返回京工网 版面导航
 
3上一期
下一篇4 2018年9月10日 放大 缩小 默认        
孕期斗

不必太慌张
 

怀孕的过程,孕妈妈怀揣希望面对每日的惊喜,整个乐章都是欢快的曲调,但有时也蹦出那么一两个不和谐的音符,让其揪一下心、挠一下头,痔疮就是这些不和谐音符之一。今天,北京妇产医院产科主任医师邹丽颖就把“它”揪出来说一说。

为什么会有痔疮出现?

孕期的痔疮通常归于以下两种情况:其一,怀孕前没有,孕中晚期才患上;其二,怀孕前即存在,孕中晚期复发或加重。不管是上面哪一种,结果都是相同的,就是“痔”在必愁。民间素有“十男九痔”“十女十痔”的说法,虽然这种说法并不准确也没有科学依据,但起码说明了“痔疮”的普遍性。

而对于腹部负担增加的各位孕妈妈来说,患痔疮也就不是什么稀奇事儿了。一般情况下,轻度痔疮并不会有严重的影响,但发病时还是会让“宿主”孕妈妈感到不舒服。说到这儿,我们还是先了解一下痔疮吧。我们看到的痔疮就是肛门处脱出来的小肉赘。痔疮根据发生部位,可分为内痔、外痔、混合痔。发病时最典型的临床表现有:肛门局部的坠胀、肿胀、疼痛、排便出血等,如果痔疮中形成了血栓,孕妈妈还会感到烦躁、坐卧不安等。

为什么会有痔疮的出现呢?目前大多数专家比较认可的有两种学说。一种是静脉曲张学说,直肠黏膜和肛管皮肤下的静脉丛血液回流受阻时,静脉丛发生迂曲突出扩张,形成的静脉团块,也就是痔疮。一种是肛垫下移学说,是现今被大家更为接受的理论。该学说认为肛管血管垫是肛管部位正常的解剖结构,简称肛垫,是齿状线及以上1.5cm的环状海绵样组织带。当肛垫松弛、肥大、出血或脱垂时,才产生痔的症状,也才被我们称为痔疮,需要治疗。治疗是为了解除症状,而非消除痔体。

孕中晚期是孕妈妈的痔疮高发期

孕期痔疮常见的发病原因有哪些呢?

子宫随孕周增加逐渐增大,压迫下腔及盆腔静脉,使得静脉回流不畅,会引起或加重痔疮。此外,孕中晚期孕妈妈腹部负担加重,活动相对减少,也会诱发痔疮的发生;

孕期的孕激素明显升高,使得肠蠕动减少,引起便秘, 诱发或加重痔疮;

孕期孕激素水平升高,使静脉管壁松弛,静脉发生扩张,间接的引起或加重痔疮;

孕妈妈活动或者运动较少,久坐或者久站,不利于静脉循环和回流。

妊娠什么时期易发生痔疮?一般来讲,孕中晚期是孕妈妈们发生痔疮的高发期。因为这个时期子宫增大到一定的程度,会对下腔及盆腔静脉产生压迫现象,并随着孕周增加压迫逐渐加重,影响肛周静脉回流;同时影响肠蠕动,易发生便秘。孕中晚期孕激素水平也发生改变,产生相应的影量,过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。孕妈妈也可尝试用水冲服纤维素替代直接吃高纤维素的食物,冲服纤维素一般在药店就能买到。

孕妈妈们如何防“痔”?

好好的孕期,不想为痔所扰,孕妈妈要如何预防呢?

多喝水:每天至少要喝8~10杯水。

多食高纤维素:加强肠蠕动,减少便秘。常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等。不过也要注意高纤维素食物应适量。

避免久坐或久站,适当运动:不管是职场妈妈还是全职妈妈,均应避免久坐或久站, 保证适当的活动,最好是保持每天至少30-60分钟的运动,可加速肠运动缓解便秘。休息或睡眠时侧卧位。

凯格尔练习:坚持练习凯格尔运动可增加直肠与肛门部位的血液循环,强化盆底肌和肛门周围的肌肉,减少痔疮的发生。

冰袋冷敷肛门处:让血管特别是静脉收缩,每天3~4次,每次10分钟。

热水坐浴:在盆中放入一定温度的热水进行坐浴,加速肛周的血液循环,每天2~3次,每次10~15分钟。也可考虑冷敷与热水坐浴混合应用,如先冷敷后热水浴,反复循环。

保持肛周的卫生:如大便后用厕纸擦拭,再用湿纸巾擦拭,条件允许可以用温水冲洗。

根据医嘱用药:在医生的指导下使用一些缓解痔疮症状的药物,如乳果糖可以缓解便秘,一些药膏可以缓解局部的症状,一些塞肛门的药物有助于缓解症状和/或促进大便排出。不过,孕妈妈自己千万不要擅自使用药品,因为有些药物对于孕妈妈来讲是禁用的。

□本报记者 唐诗

 
下一篇4  
   


主办:劳动午报社 运营管理:劳动午报社 版权所有©2013-2014 技术开发:正辰科技
地址:北京市丰台区东铁营横七条12号 邮编:100079
ICP备案:京ICP备20012564号-1 京公网安备11010602200849号

 

关闭