【职工问题】

我五一回老家看望爸妈，用年终奖给家里买了个按摩椅。我正喜滋滋地拆着包装，妈妈却坐在沙发上，双手抱在胸前说：“你们年轻人就是不会过日子，广告宣传什么就买什么。你平时要是能少买点东西，这几年都攒下一辆车了吧。”我感到很委屈，本来一片孝心，结果被一顿数落，心里真的很不是滋味。

北京市职工服务中心心理咨询师解答：在父、母、孩子这个三角关系中，孩子是最弱小，最容易受伤害的那个，作为孩子无疑在服从的地位上，自己的成长受制于父母，受伤害的几率就大些。健康的家庭里会彼此之间的关系是既亲密又独立，父母和孩子之间是有边界的，能保证孩子自由健康的成长。

【专家建议】

面对父母的不理解您可以这样做：

第一，父母并不是完人。有太多这样的父母，由于受自己父母的教育影响，使得他们的情感、交流模式存在一定的问题。但他们并没有自我察觉到这种，而又将这一问题通过言传身教，“遗传”给了自己的下一代。因此，我们需要看清问题的本质，原谅他们的局限，理解他们。

第二，提升自我的接纳度和自信。当父母说出评判的话语时，你的情绪就容易被勾起来，根本在于自我的接纳度和自信心不足。懂得接纳自己，坚持自我，这样遇到父母的“教育”，你会平心静气很多。

第三，尝试一些方法和父母多沟通，表达才是解决之道，让他们对你多一点了解和理解，少一些对你的要求和期待。但怎样表达很重要，不带情绪的表达非常重要。

第四，勇于承担责任。所谓自由地做自己，是指自己能够为自己所做的选择和决定付起责任。如果想做自己又害怕承担后果（不管是好的还是不好的），这样是无法真正成长的。父母对待你有他们的方式，但你怎么回应是你可以选择的，试着学会聆听自己内心的声音，相信自己，肯定自己。

最后，您感觉有需要，可以寻求专业的心理咨询师帮助。每周二、周四在北京职工服务中心内，有免费的一对一现场心理咨询服务，由专业心理咨询师为全市工会会员提供包括减压、人际、婚恋、亲子关系等各类心理咨询服务。

□本报记者 张晶