孩子比大人更易中暑

对于什么是中暑，刘建华解释，“太阳晒、高温烤，人的体温也会跟着疯狂飙升，人体的‘控温系统’——体温调节中枢就开始千方百计地‘散热’，通过毛孔打开、出汗、往外辐射热量等，来让体温尽量保持在36度左右。当温度太高，体内的热量怎么都散不出去，影响了体温调节中枢的调节功能，就会出现体温逐渐升高、身体无力、心跳加快、头晕眼花、恶心等症状，也就是我们所说的中暑。”

儿童体温调节功能不完善，不但排汗量很大，运动量较大，所以在热环境下，儿童更容易中暑。同时，小宝宝脂肪分布较多，肌肉较少，含水量不如成人，因此耐热和水分调节的潜能不如大人，容易引起中暑。

这些信号告诉你

孩子中暑了

闷热的天气阻挡不了孩子爱玩的天性，尤其是在户外，有的孩子玩着玩着突然就“走神”了，过不了多久开始发烧甚至晕倒，这种情况孩子很可能中暑了。

刘建华强调，不只是大太阳下暴晒才会中暑的，只要气温高，即使在室内甚至水中，都有可能中暑。

判断孩子是否中暑，有几个信号。一，测量肛温或耳温超过39甚至40摄氏度，这是最明显的症状；二，皮肤摸上去很热，但是没有汗，或者是突然大量冷汗之后无汗，发烧无汗是典型的中暑症状；同时还会合并孩子烦躁不安及哭闹，或者是头晕、恶心，浑身软绵绵没有力气状，严重者进入抽搐或昏迷状态。出现这些症状，孩子基本就属于中暑了。

孩子中暑了

要大量喝水吗？

对于儿童中暑的救护，很多家长存在误区。

刘建华表示，中暑救护原则是迅速降温，有效纠正水、电解质和酸碱平衡失常，保护重要器官功能，积极给予支持疗法，预防并发症。

孩子中暑后，应立即移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。紧接着要快速降温，使宝宝的体温降至38摄氏度以下，可以用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

对于大人口服的人丹、十滴水、藿香正气水等药品，一般儿童不宜服用，可用清凉油、风油精擦拭太阳穴、风池、合谷等穴位，紧急处理后切记要送医治疗。值得注意的是，很多家长在孩子中暑后大量灌水，其实是不正确且非常危险的做法，因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

正确做法是，在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料，采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

预防中暑

家长不可掉以轻心

高温天气，家长应时刻做好防护，谨防孩子中暑。以下措施可有效防止儿童中暑：

夏天最好别在上午10点到下午4点之间出门，这个时候阳光最强。如果一定要外出，要做好防晒措施。比如说给孩子戴上遮阳帽、撑遮阳伞、放在婴儿车里等。

衣服要透气，不透气的衣服，会阻挡身体散热，更加容易中暑。

补充水分、养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。

尤其儿童新陈代谢快，要适量多次饮水，出汗多时可适当给孩子喝些电解质液，或加淡盐的白开水。平时多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。

睡眠充足, 夏天日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

增强营养，营养膳食应高热量、高蛋白、高维生素(维生素A、B1、B2、C)；8个月以上宝宝可以适当给一些清凉饮料，比如绿豆汤、百合汤、西瓜汁等；3岁以上的宝宝可以适当饮用一些降火祛暑的凉茶。

□本报记者 张江艳