为什么要“春捂”?
民间有“吃了端午粽,才把棉衣送”的谚语,说的实际上就是“春捂”。春季天气时冷时暖,温差较大,气温骤降后,如遇阴雨,更导致气温难以回升。此时,如过早脱掉棉衣,机体难以适应,就会导致抗病能力下降,易引发各种病毒性感染,如病毒性疱疹、流行性感冒、急性上呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎等,也有可能导致旧病复发。
不同人群“春捂”各有侧重
老人保护好关键部位。老年人特别是65岁以上的老年人更应注意“春捂”。因为,这部分人群多数有基础疾病的存在,如慢性支气管炎、高血压病、脑卒中、糖尿病等,致机体抵抗能力下降,对外界的反应性下降,对外界气温的敏感性也降低,所以老年人群对“春捂秋冻”要有特殊的理解,适时增加衣物。如果有慢性脑供血不足、脑卒中等脑部疾病的老人,平素就有头重、头晕、行走不稳,应注意头部保暖,避免冷风直接吹向头部,引起血管收缩加重病情。
小儿适时判断及时增减。对于学龄前儿童,可以按“要想小儿安,三分饥和寒”的原则来做,但由于小儿正处于生长发育时期,机体代谢旺盛,应根据小儿适时情况做出判断。例如,常常感知一下小儿的手脚温度、鼻尖温度和用手摸摸小儿背部是否温暖、有无出汗。如果背后出汗,说明小儿穿多了,或者小儿正在运动,要减少衣服穿着;如手脚冰冷,则说明小儿穿少了。
女性注意下半身保暖。从中医阴阳理论上看,女性属阴,因此阳气对于女性十分重要。现在很多女孩子喜欢穿露脐装、低腰裤,这样容易使小腹部、腰骶部着凉,导致血行不畅、手足冰冷等,还会导致痛经、宫寒不孕、白带增多、盆腔炎症等病症。女性要保护好自己的腰骶部、膝部、小腹部。
(王甘)