温暖细腻的柠檬黄墙面，清爽活泼的草绿色家具，与原木色的地板构成了舒适的环境。在这里，有琳琅满目的书籍、温情满满的电影，有放松的体育器材和悦耳的音乐旋律，也有小小的沙盘、柔软的沙粒，来拉近倾诉者和倾听者之间心的距离，这里是首钢矿业公司“职工心灵驿站”。这个占地365平方米的“心灵小站”，自2017年第二季度以来，先后让800多名职工找到了心灵栖息的港湾。

平时看似乐观 也有很多隐藏压力

具备阅读与观影功能的阅读试听室、全面检测心理健康状况的心理测量室、具备音乐理疗功能和便于宣泄情绪的放松训练室与减压宣泄室，抑或是供个体或团体开展沙盘心理辅导的沙盘体验室，以及一对一心理访谈的心理咨询室……首钢矿业公司的职工心灵驿站，配备了心理测量、心理疏导、减压训练等专业设备设施。同时，公司内部招募培训中心教师、工会干部等心理咨询师25人，高级沙盘师9人。

“职工心灵驿站”开放以来，首钢矿业公司组织职工登录《北京市职工心理体验服务系统》进行专业心理测评，截至2017年年底，共有2490名职工参与，并通过北京市总工会服务中心取得职工心理健康状况分析报告。测评结果显示，参加测评的2490人中，中、重度压力有600余人。“我们看到测评结果时也很惊讶，大家的压力值都不小，尤其是很多平时看起来挺乐观开朗的人，也存在很多隐藏压力。”公司工会办公室主任朱亚娟说。

心灵驿站工作人员将测试结果系统整理后进行了有针对性的分组，分析确定重点关注对象，最后选取了压力值相对较高的96名职工，为他们分阶段制定了三次有针对性的放松体验与专业辅导。在这一过程中，职工们在不同的体验室找到了归属感。“比较喜欢图书阅览室的环境，读读书让自己清楚地了解自己的内心，可以放慢生活的脚步。”“打一打人形靶子很爽！能够让自己压抑的情绪找到一个释放口。”去年10月，心灵驿站工作人员组织这些体验者再次测试，结果显示，重度变为7人，中度变为25人，轻度9人，正常55人，96名职工心理压力有了不同程度的缓解。

“减压效果不错，尤其是跟老师沟通，自己不再那么焦虑了，放松心情，身心愉悦，现在我已经怀孕了，非常开心！”一位女职工说。

朱亚娟说，“两点一线”的生活状态，让许多工作繁忙的职工承担了很大压力，心灵驿站可以为职工建立一个第三方的心灵聆听场所，让他们卸下包袱，审视和关注自我，调整生活状态，提高幸福指数。她介绍，首钢矿业公司还利用自主设计开发的“首矿之家”APP软件，定期推出“心灵驿站”体验活动，职工可以通过手机直接预约心理服务，实现“一站式”定制服务。

面对沙盘沙具

职工埋头痛哭5分钟

在“心灵驿站”众多体验项目中，沙盘体验给许多职工留下了深刻的印象。为此，首钢矿业公司工会集中组织了9名工作人员参加高级沙盘师的培训和取证。据了解，“心灵驿站”开放以来，已有公司各级政工工作人员、班组长等团队进行过团体体验，82人进行过沙盘咨询。

一位沙盘师回忆，有一名男职工让其印象颇深，当时这名职工沉思很久，只拿了三件沙具，一个三口之家，一座桥，一艘帆船，却只用了两分钟就完成了沙盘制作，之后却对着摆放的沙具埋头哭了足足五分钟，“该职工说沙盘上就是父母和自己。父亲三年前去世，自己工作忙，很少回家看望，在父亲的最后时刻他也因工作未能陪伴。桥那边的船就是自己，却怎样也过不了这座桥。感觉对不住父亲的他现在每月回家一次，尽量多陪母亲。做完沙盘游戏，这名职工说压抑在内心很久的心结终于倾诉出来，感觉轻松了很多。”

这样的沙盘体验，对于9名沙盘师来说，也是学习成长的过程。沙盘师团队坚持每天结束咨询后组织集中研讨，在尊重来访职工个人隐私的前提下，相互交流心得体会，对咨询过程中遇到的问题共同分析解决。

未来，首钢矿业公司将积极探索，在现有身体健康体检套餐基础上，利用“心灵驿站”优势完善心理健康体检项目，建立厂矿级和车间级职工减压场所，让职工学会自助和互助，把心灵驿站工作做深、做实，使心理健康服务惠及全体职工，让工会走近更多的职工身边，提供温暖，提供帮助。

□本报记者 赵思远/文 通讯员 张伟/摄