日前，一白领晒出自己的体检报告，其中幽门螺杆菌的指标数值高达678，正常值不能超过50，足足超出13倍之多!更可怕的是，同一办公室的6个人幽门螺杆菌的数值全都爆表。这并不是个例，中华医学会幽门螺杆菌学组进行的全国流行病学调查显示，我国胃幽门螺杆菌的感染率为59%，幽门螺杆菌跟胃病直接相关。

共餐习惯是重要传染途径

自然环境中，幽门螺杆菌通过人与人之间的传播可能是其唯一传播途径。

一篇发表在《中国医刊》(总第323期)上的《健康体检家庭成员间幽门螺杆菌感染状况分析》中的研究数据指出，世界上一半的人口感染过幽门螺杆菌，在发达国家成人感染率为30%～50%，我国普通人群的感染率为30%～60%，在部分农村人群中感染率为54.7%。家庭成员同住、同吃、同用餐具等，幽门螺杆菌可能相互感染。加上我国普遍存在不分餐、不用公筷等饮食习惯，导致幽门螺杆菌感染率要比发达国家高。

幽门螺杆菌与胃病相关

幽门螺杆菌感染者可能会发生消化性溃疡、幽门螺杆菌相关消化不良、胃恶性肿瘤(胃癌、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤)等等，多数感染者并无症状和并发症，但所有幽门螺杆菌感染者几乎都存在慢性活动性胃炎，可在部分患者中引起消化不良症状。

早在1994年世界卫生组织属下的国际癌症研究机构就将幽门螺杆菌定为胃癌的Ⅰ类致癌原。大量研究证据显示，肠型胃癌(占胃癌大多数)的发生是幽门螺杆菌感染、环境因素和遗传因素共同作用的结果。因此目前认为幽门螺杆菌感染是预防胃癌最重要可控的危险因素。

也就是说，相对于其他胃癌危险因素，“幽门螺杆菌感染”相对明确、可控。

日常如何防范幽门螺杆菌

饭前便后要洗手：这是老生常谈的一个注意事项，我们的手部在日常生活中会接触到许多细菌，勤洗手能够有效防范包括幽门螺杆菌在内的大部分细菌。

注意口腔清洁：牙缝中容易滋生细菌，每天要坚持刷牙，定期清洗牙齿。

分餐或使用公筷：所谓分餐就是把食物用餐具分好份，大家各吃各的，多人一同用餐时采用分餐制可以有效地降低感染幽门螺杆菌的风险，使用公用的勺子、筷子也可以起到相同的作用。另外，在外用餐的时候可以携带自己专用的碗筷，以免被细菌或病毒感染。

不共用碗筷：最好能保证每个人都有自己单独使用的一套碗筷，从而避免相互感染。如果家中有幽门螺杆菌的患者，一定要将其碗筷与其他人的分开，并且注意消毒，等患者痊愈后即可恢复正常。

注意饮食卫生：别吃半生不熟的食物，瓜果食用之前要洗净，别喝生水。忌吃饭过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激食物，忌烟熏、腌制食物。

定期体检做检测：定期去正规医疗机构检测体内的幽门螺杆菌是否超标。

并非幽门螺杆菌都需要治疗

常有患者得知感染幽门螺杆菌后匆忙就医，甚至自行至药店买药吃药。其实，并非所有幽门螺杆菌阳性患者需要进行抗HP治疗。多数学者认为，若无临床症状或症状不明显、胃粘膜损害很轻者，即使幽门螺杆菌为阳性，也不一定要抗幽门螺杆菌治疗，可随诊观察。

但对于患消化性溃疡、早期胃癌术后、胃淋巴瘤的患者，一旦发现HP阳性必须接受治疗。此外，有胃粘膜萎缩、糜烂或消化不良症状的慢性胃炎，非溃疡性消化不良，胃癌家族史等患者，应进行根除治疗。通过规范治疗，幽门螺杆菌治愈率可高达90%。

（张晨）