【职工问题】我今年45岁，有一子10岁，目前上四年级。我的妻子去年因为癌症去世，本来一个温馨完整的家庭，逐渐变得破败不堪。我十分爱我的妻子，她温柔贤惠，因为我工作忙，家里的各种事全是她一手操劳，一点都不用我操心。这件事不仅对我自己，对我的儿子也是个很大的打击，从小他妈妈就对他关怀备至，爱护有加，他也很争气，一直学习优秀，是班里的三好学生。但出事以后，儿子好像变了一个人一样，变得不遵守课堂纪律，油嘴滑舌，成绩更是直线下降。我找他谈过几次话，但似乎他根本不把我的话放在心上，我也是怕说多了，他心里留下阴影。我知道他是因为怀念妈妈所以有这样的行为，我应该怎么办才能缓解他这样的状态呢？

北京市职工服务中心心理咨询师：听到您的不幸，我深为您和家人，尤其是孩子感到惋惜，您丧失了爱妻，儿子丧失了母亲，失去了他成长所需的母爱，这是无法弥补的损失，无法替代的缺失。

丧失在心理学上有一种哀伤辅导，就是专门针对丧失比较严重的人做的一系列辅导。它的核心是要经历五个阶段，否认阶段、愤怒阶段、讨价还价阶段、抑郁阶段和接受阶段。毕竟是人生重大事项，需要一个时间的过程。

中国古语人生四大悲伤包括早年丧母和中年丧妻，您和儿子正在经历着人生中的重大丧失，我感受到您和孩子的伤心，面对这么重大的丧失您们的感受和表现都是正常的。

【专家建议】首先是陪伴，您和您的儿子都需要陪伴。尽量不要独处，可以找家中的其他亲人，也可以找朋友帮忙，陪伴对您和儿子都会是一种很好的慰藉。第二是倾诉，您和儿子可以互相倾诉这份丧失的悲伤，也可以分别找别人进行倾诉，倾听者对您们心灵的深切关注也会有帮助。其次，面对这种人生重大的丧失，我建议您可以找心理咨询师谈谈，寻求专业的帮助，可能效果会更好。

□本报记者 闵丹