日前，慈铭体检联合中国医师协会医师健康管理与健康保险专业委员会、北京市健康保障协会等机构，发布了《2017年中国城市健康状况大调查之教育行业健康分析》。

根据相关数据显示，教师在我国其人数早已接近两千万，有调查显示， 54.5%的教师每天工作8-10小时，26.2%的教师工作时间甚至超过10个小时，就数据分析来看长时间高强度的工作大量透支了教师们的健康。

久坐、久站、憋尿、熬夜等都是教师职业不能改变的坏习惯，如此日积月累，造成了教师真正的职业病。更严重的是，这些问题给教师们带来了很多的“难言之隐”。数据显示，每两个男教师中就有一个有前列腺问题，每十个女教师中就有七个有妇科问题。对于“难言之隐”，慈铭体检专家介绍说：“多喝水，正常排尿，以稀释尿液的浓度，同时也是肾脏保健的好方法。另外，注意饮食调节，注重营养健康，避免辛辣刺激，避免烟酒过度。还可以通过多运动，提高自身抵抗力。”

另外，抬头写板书和长期伏案确实使教师的颈椎承受着巨大的压力，导致教师的颈椎片异常检出率也超出全国总数据平均值的30%左右。

日常的体检报告中经常出现的关于颈椎问题的曲线变直、增生、钙化这些专业术语，意味着什么？是不是有这些指标异常就一定是颈椎病呢？

据介绍，由于长期使用高枕、低头伏案等原因，致使颈椎正常的生理弯曲度变直了。这种生理弯曲线变形，可以导致颈椎稳定性下降，颈椎椎间盘压力加大。骨质增生在颈椎病中是最常见的现象，由于颈椎退行性变所致颈椎骨赘，所以逐渐形成了增生。如果增生的部位无任何神经、血管压迫的话，不构成颈椎病。但是只要有压迫和症状出现，就表示已经患上颈椎病。专家介绍：“老师们可以根据体检报告，了解自身的情况，如果需要，可进行进一步颈椎CT或MRI检查。”

同时，65%的颈椎病人有一侧或双侧头痛，80%头晕的患者也是由于此。专家提示，可以注意颈部保暖，不睡高枕头，不久坐低头，合理按摩颈部，另外，多吃高钙食物。

□本报记者 周美玉