近期天气炎热，大家最想做的事情，就是宅在空调房，喝冷饮吃雪糕凉爽一下？不过大家要小心了，冰冻食品虽然凉爽能解暑，但多吃可能会导致头痛甚至恶心呕吐。

据媒体报道，近日，一位女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼，睡不着觉。经检查，该女士被诊断患上了“脑结冰”。

“脑结冰”是什么？当冰冷的食物突然进入温热的口腔，对口腔黏膜造成强烈刺激，使头部和面部的肌肉、血管收缩，引起直通大脑的一条动脉痉挛，并冲击痛觉神经末梢，最终引起头痛反应，甚至恶心呕吐。这种情况被称为“脑结冰”。

夏季不要贪食冷饮，如果在吃冷饮时感觉头痛不适，不妨轻轻按摩头部，一般几分钟或十几分钟后症状会减轻，但如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时，应及时就医。（午宗）

温馨提醒

夏天食用冷饮需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化；

如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上；

有相关病史者更应慎食冷饮，远离寒冷环境，少吹空调；

年轻人应该注意，夏天大量运动后一定要用温水冲洗，避免用冷水冲凉；

此外，患有心脑血管病的老人更需要注意，少吃冰冷食物。