炎炎夏日，阳光强烈，许多人出门都不忘做好皮肤的防晒工作，然而，却常常忽略了眼睛的防晒。

专家提醒，人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼瞳孔调节能力时，就可能造成视疲劳及光损伤。长期、过度暴露于紫外线下，还易诱发睑裂斑、翼状胬肉、白内障、黄斑病变、急性角膜炎等多种眼部疾病。因此，眼睛的防晒尤为重要。

睑裂斑

眼珠旁长出黄色斑点

睑裂斑是位于睑裂区角膜两侧（鼻侧多见）的奶黄色斑块，中医称为黄油症。长时间大量接触紫外线，眼睛会出现睑裂斑。睑裂斑没有失明的危险，但一旦患上后很难消除。

睑裂斑通常可采用药物进行保守治疗，严重者可手术切除。手术者中，爱美的年轻女性，尤其是那些大眼美女比较常见。

预防睑裂斑的最好方法，就是在紫外线强烈时尽量少出门；外出活动时，则应当选择佩戴合格的防紫外线太阳镜，同时戴上宽檐遮阳帽。

翼状胬肉

眼角长“蝉翼” 易误为白内障

长期紫外线照射，还应警惕翼状胬肉。据统计，沿海地区翼状胬肉发病率明显高于内陆。

眼角里靠近鼻子的地方，覆盖了一层薄薄的、透明的“膜”，就像“蝉翼”一样，这就是翼状胬肉。翼状胬肉没长大时，眼睛不红不痒，很少能引起人注意。很多患者起初把翼状胬肉误认为是白内障，等肉“长熟了”才切除。

专家提醒，市民应尽量避免正午的阳光，如无法避免，应戴上宽檐帽，并佩戴合格的防紫外线太阳镜。如果因“翼状胬肉”引起眼部不适，炎症反复发作，引起视力下降或影响美观，则需手术治疗。切除翼状胬肉的最佳时机，应该是在“蝉翼”还未长大时，及早治疗才能取得较好效果。

白内障

户外劳动者应格外注意

白内障的病因比较复杂，除了最常见的老年性白内障外，年轻患者主要有先天性白内障以及外伤、职业因素引起的白内障。对于一些特殊职业，如渔民、电焊工等，由于需要长期暴露于强光、强辐射等恶劣的工作环境中，可能引起“职业性白内障”。

对于那些长期处于强光、辐射、高温、户外等环境下工作的特殊职业者，务必做好眼睛的防护工作，佩戴好护目镜、遮阳帽等。预防白内障，年轻人首先要养成良好的生活习惯。夏季户外活动时注意保护眼睛；平时多吃色泽深绿的蔬菜，如菠菜、芥蓝等。

黄斑病变

会引起看东西变形

长期、过度暴露于紫外线，还应当警惕黄斑病变。“黄斑”并非脸上长的黄斑，而是眼底视网膜中央一个重要的视觉结构，黄斑感光细胞密集，对光线最敏感，是视力最精确的位置，人们能阅读、观察细节和分辨颜色，主要依靠黄斑。

黄斑病变的主要症状包括：中心视力减退、有暗点、视物变形、直线变弯曲等。它通常不会引起眼睛疼痛、畏光等不适，早期易被忽略。当黄斑受损严重时，视功能将出现不可逆损伤，即使经过治疗病情得到控制，视力也难再恢复。

黄斑病变最常见的是与年龄相关，常见于中老年人，遗传、不良生活习惯也是造成黄斑病变的主要原因之一。此外，紫外线照射也会造成黄斑病变，接触紫外线越多，紫外线进入眼底对黄斑区造成损伤的危害越大，造成黄斑出问题的可能性越大。有的孩子比赛盯着太阳看，看谁能坚持更久，不料却因此造成灼伤黄斑。

□孙继兰