7月6日，雨淅淅沥沥地下了一天。这天上午，梁梦琪和往常一样，从住处出发坐地铁赶往上课地点，那里有近10名学员等着她上瑜伽课。纤瘦的身材，举手投足间的优雅，即便陌生人也能看出她是个有舞蹈功底的人。

今年24岁的梁梦琪自幼学习舞蹈，在上大学时又和瑜伽结了缘。由于喜欢瑜伽，上学时她便利用课余时间，自掏腰包跑到健身房练习，渐渐地，瑜伽就成了她生活中的一部分。她说，自己是个很幸福的人，把兴趣爱好变成了职业。

梁梦琪第一次担任瑜伽老师是个很偶然的机会。“我有一个朋友是瑜伽老师。一次，她因为时间排不开，让我替她去教一节课。”仗着自己有很好的瑜伽底子，梁梦琪欣然答应了。可是当她走进教室，十几名学员齐刷刷看向她的时候，本来底气十足的她一下子就紧张起来了。呼吸急促、语速加快，本来应该一个小时的课，她半个小时就教完了。“好在学员人都不错，知道我是第一次上课，挺理解我的，后来我又带着大家做了一些体式，算是把这节课‘撑’下来了。”

那天回来之后，她反思了很久。她意识到瑜伽的授课和自己练习瑜伽完全是两回事：老师在授课时，全部的关注点都在学生身上，老师是没有办法集中精力来做自己的练习的。另外，老师在授课时边做边讲，对自身元气的消耗也很大。

因此，决定当瑜伽老师后，梁梦琪专门去上了培训课。“第一节课学的是人体解剖，老师带着我们了解人身体的各个部位，这样既可以让大家有针对性地进行练习，还能够预防练伤。”现在，说起瑜伽对练习者的益处，1993年出生的梁梦琪宛若一个“老中医”：颈椎不好的人要练习哪些体式、刚生完孩子的人要练哪些体式等等，如数家珍。

为了让自己的课程保持高质量，梁梦琪会定期去充电。“在那里，可以向专业的老师学习，和周围的同学探讨，更重要的是可以不断更新和完善自己的教学方法。”

“现在的瑜伽老师主要分常驻和跑课两类，我属于跑课老师。自己联系客户，时间比较自由。”梁梦琪说，最开始她比较“猛”，连着两个月，每天都接了瑜伽课，中午一节，晚上一节，有时候早上还会再接一节。上课一个小时，赶往上课地点往往要花费比上课更久的时间。而且她接的大多是企业课程，一般上课时间都安排在午休和下班以后，正好是饭点儿。因此，她常常没法正点吃饭。两个月后的一天，从来没有得过胃病的她突然觉得胃痛难忍，她这才意识到自己拼得太狠了。如今，梁梦琪担任瑜伽老师已经一年多的时间了，在课程安排方面，能做到十分从容了。

现在，年轻的梁梦琪对未来充满了期待，有着自己的打算。“如果今后几年瑜伽还能保持现在的受欢迎度，我想自己攒钱开一家瑜伽店。”

□本报记者 张晶 文/摄