近年来，随着电脑办公的广泛应用，如鼠标手之类的新型“职业病”也开始增多，女白领更是中招的密集人群。专家指出，这些新“职业病”很多都是不知不觉中发生的，主要还是预防为主，尤其要重视细节。

预防屏幕脸 下班关机洗个脸

电脑屏幕辐射会产生静电，尤其是在干燥的季节，最易吸附灰尘。长时间面对电脑屏幕，很容易增加斑点与皱纹产生的几率。爱美的女白领下班关机之后，如果条件允许不妨洗个脸，比如用温水加上洁面液清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上适合自己肤质的护肤品。保持良好的习惯，有助于预防屏幕脸的出现。

鼠标用的多 多做手部穴位按摩

“鼠标手”也叫做“腕管综合症”。很多白领和科研工作者每天长时间的接触、使用电脑，每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代职业病。

穴位按摩对轻度症状的“鼠标手”有很好的治疗作用。比如按摩劳宫穴和大陵穴。劳宫穴的位置，分布有正中神经以及指掌侧动脉，按摩这里可以很好地缓解正中神经疲劳，以及舒活血管。而大陵穴在手腕三道横纹的正中央，掌长肌和屈指肌分布在这里，按摩这里可以很好地放松手掌肌肉。

缓解干眼症 把电脑放在窗边

白领在使用电脑时，不得不处于近距离视物状态，这样很容易出现干眼症等症状。那么，有没有什么办法能够减少整天坐在电脑桌前给眼睛带来的伤害呢？很简单！改变一下电脑的摆放位置，比如最好摆放在窗边，这样眼睛可以随时向窗外眺望，减少近距离用眼造成的危害，还有益于缓解视神经疲劳症状。如果单位条件所限，必须把电脑靠墙放置，不妨在电脑边框上贴些浅绿色或浅蓝色的画，电脑桌面选择草坪或海洋的图案，这些冷色调也有助于有效缓解视疲劳。