第14版:生活
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爱自己从护肤开始
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新“职业病”你中招了没
 
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3上一篇  下一篇4 2017年5月25日 放大 缩小 默认        

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招拯救吃饭困难户
 

很多宝宝不喜欢吃饭,一到饭点就全家总动员的让宝宝吃饭,相信很多妈妈都碰到过这种情况。学会以下五招,轻松拯救家中的“吃饭困难户”。

家人以身作则

对付宝宝不爱吃饭,首先家人就要以身作则,让宝宝了解清楚吃东西和用餐礼仪的重要性,虽然刚开始宝宝的表现会不符合成人的要求,但只要持之以恒,相信宝宝会接受这些良好的行为模式。

养成良好的饮食习惯

想让宝宝养成良好的饮食习惯和就餐习惯,就必须要在宝宝还不会走路时就固定好餐桌、餐位,让宝宝长期愉快进餐,这样坚持下来自然就会形成行为定势。

安静的进餐环境

对付宝宝不爱吃饭,最好就是让其安静进餐,千万不要让他边吃饭边玩,或者边看电视边吃饭。

适当的运动

给予宝宝一个合理的时间,让他充分玩耍,因为适当的运动能够帮助宝宝发育和打开食欲。多陪孩子到户外运动,尤其不要让宝宝一直跟随懒散的家长呆在家里。

百变烹饪

首先观察宝宝喜欢什么颜色,然后加以研究,在做菜的时候,就可以适当地增加一些宝宝喜欢的元素进去,比如用一些胡萝卜丝、西兰花、鸡蛋黄、草莓酱等。

 
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