还有不到一个月的时间就将迎来高考。即将经历高考的学生家长如何才能在最后一个月陪孩子顺利度过这场人生中的“大考”呢？记者采访了北京市第三届社会组织公益服务品牌金奖、新芽计划创始人邹悦女士，听听她的一些感悟和体会。

全心陪伴 讲究艺术

回想那一个月，邹悦表示，最大的心得是踏实做好两个字：陪伴。临近高考的这个时段，大部分的孩子对自己的成绩心里基本是有数的。虽然也会不抛弃不放弃，争取在最后一搏里大放异彩，但更多的还是力争保持一种最平稳、最佳的身心状态。外部环境，尤其是父母给他们带去的影响，哪怕是微小的细节，都很容易被放大。

陪伴的艺术之一：营造沉静安定的气氛

陪伴要讲究艺术，否则不是陪伴，是添堵。父母的聒噪是孩子高考前最反感和抵触的。这一个月里，父母最要紧是让自己彻底沉下来。高考不仅是孩子的一场考试，更是对家长的一次考试。其中对两者都考验极大的是心理素质。家长表现出的沉稳度，是能否帮助孩子顺利度过最后阶段的关键。

陪伴的艺术之二：屏蔽负面评论，克制表达期望

孩子在以一己之力去面临人生中这第一次的重大关卡时，也同时在努力承担着挚爱父母的期望。他们不只是怕让自己失望，更是怕让父母失望。他们要的就是一句话，“孩子，不要怕，怎样都好，我们只需尽力。”

所以此时应该尽量克制对孩子表达任何期望，屏蔽掉一切有关无关的对孩子的评论。明智的父母不会在最后冲刺的阶段对孩子喋喋不休，只有存心想搞砸孩子高考的父母，才会没完没了不失时机地灌输各种期望和评论。

充分准备 科学应对

“除了陪伴，我个人觉得，父母在高考前还需要切实通过沟通，了解孩子的长板和短板，倾听他们面对高考时的困惑，并在此基础上做好充分积极的准备。”邹悦说。

孩子成绩在什么水平？大概能考上什么样的学校？考前再往上蹿一蹿的可能性有多大？通过哪些方式方法可以帮助他们在高考时有更多的选择？孩子对将来学校、专业和职业选择的期许是什么？他们需要什么样的指导和意见？高考是否是他们唯一的出路？凡此种种，在备考前，都需要父母深思熟虑，身体力行。

准备的策略：准确预估 科学应对

家长应该基于对孩子充分的了解和沟通，帮助他们大胆取舍，通过更科学的方式备考，从而激发出最佳的应考状态。

邹悦介绍，她的女儿是一个极其独立、聪慧和严谨自律的孩子。“她一贯的成绩，老师、我和她心里其实都有数，离清华北大差那么临门一脚的距离，拼一拼完全有实力挤进一流大学。”女儿高三春节前后，邹悦做了一个大胆的决定，让孩子放弃学校按惯例为高三学生组织的寒假集中补课，改而参加各大一流院校的特长生考试。

当时邹悦给女儿报了四家重点高校的特长生考试，包括清华。绷得过紧又毫无任何经验地去到真正的考场，对高考的孩子是一次极大的挑战。女儿的几场特长生考试下来，是一个脱敏的过程。一方面可以通过多年的特长，切实去争取到一些降分政策。最要紧的是，临阵狠狠地磨了几次枪后，上场心里就不会太慌。

通过这样高紧张度，高仿真度的考试，极大丰富了女儿临场的经验，增强了她考试中抗压的能力，女儿最终以695分的成绩考进北大，“虽然没有用到特长生考试的优惠政策，但我相信那些考场中的经历对她收获北大录取通知书功不可没。”

准备的内涵：人生是场马拉松

孩子和孩子是不同的。和女儿相比，邹悦的儿子当年高中的成绩并不太理想。而他的应试成绩在国内没有办法读到很好的学校。于是在高二那一年，邹悦开始去咨询出国留学的事情。经过多方的比较，儿子决定申请澳洲的大学。虽然方向明确了，但依然有很长的路要走。而且有一点他们都是确定的，即一定要在国内完成高考。这是一次完整的经历，也是一次极好的锤炼。

在高三寒假后的那个学期，从春节到3月下旬，因为设定了清晰的目标，儿子也有了十足的主观动力和强烈的学习热情。那段时间，他明显变了个人似的，全身心地投入在备战高考的准备中。

邹悦的儿子最终考过了雅思，并在那年的8月去澳洲读了一年预科，然后经过自己的努力，被墨尔本大学录取，而且申请的是自己喜爱的兽医系。

□本报记者 闵丹