风车、花园、阶梯……5月10日，来自农业银行房山支行、顺义区医院等单位的近百名职工参加了2017“职工心理服务开放日”5月主题互动活动——“色彩曼陀罗，重筑心灵家园”，并在北京市职工发展心理体验示范中心里现场体验，放松了一把。

“在彻底的放松后，在这张白纸上通过彩笔画出你想象中的世界或者你渴望到达的地方。”在曼陀罗绘画课程上，来自北京市总工会心理服务专家团队的老师先放了一段冥想的音乐，带着大家完全地放松下来，接着将在场的40多名职工分成6个小组，分别进行绘画。绘画完成后，小组成员各自向组员介绍自己所绘的内容，同时也倾听小组内其它成员的想法。

“本来还觉得有些拘谨，一看到大家都在画画，觉得挺有意思，画着画着就放松下来了。金融行业平时工作压力挺大的，这种方式挺不错。”来自农业银行房山支行的一名职工对自己的“画作”挺满意，表示以后在工作之余也要涂涂画画。专家介绍，“色彩曼陀罗”课程通过象征的方式展现绘画者的无意识冲突，帮助团体成员静心，释放不良情绪，激活内在的能量，获得和谐的体验。

除了绘画课程，职工还参观了北京市职工发展心理体验示范中心，参与了“放飞心灵，认识自我”职工互动体验活动，大家体验了放松椅、热门高科技VR，还玩起了团体沙盘。来自天鸿物业公司的一名职工体验不同的心理放松器材后表示“收获满满”。

北京市职工服务中心相关负责人介绍，今年开展的“职工心理服务开放日”活动每月会有不同类别的心理主题活动，主要以体验式团体辅导的形式开展，“希望以形式多样的课程和主题，丰富职工的心理体验，引导职工掌握缓解压力的方法，科学地处理负性情绪。”

□本报记者 闵丹 文/摄