当房屋居住了一年、几年甚至十几年，我们会发现家里东西越来越多、自己身处的空间越来越少，舍不得丢的东西、无用的东西堆积着、混乱着……以致我们生活的空间感大为压缩。近几年来，“断舍离”的概念越发成为现代社会人生活、思考、人际的重要哲学。学会“断舍离”，我们的家才能重现清爽，用更多的空间迎接美好的人、事、物。那么，在家居整理中我们要如何应用这个概念呢？

什么是“断舍离”

“断舍离”的生活概念，最先是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的，她认为，到目前为止大部分的整理术，特别是收纳术，都是在物品数量不减少的基础上，花费大量的时间、空间、劳力、精力来整理。而“断舍离”是从根本上反思自己与物品的关系，对物品进行简化、取舍，为人们省出整理的时间、空间、劳力和精力。

断，指的是我们买东西的时候，三思而后行，只添置自己必需的物品，断掉我们杂七杂八的欲望。

舍，指的是收拾掉家里没用的物品，缩小自己的喜好范围。

离，指的是通过“断”和“舍”，人们能够达到“离”这种状态，舍弃对物质的迷恋。

可以说，学会“断舍离”，不仅是一种高效能的整理术，更是一种令人生清爽、轻装上路的处世哲学。

5种家居用品赶紧扔

底部带“3”或“7”的塑料瓶。一些底部三角符号内，数字为3和7的塑料容器，通常含有毒物质双酚A(BPA)，随着塑料老化、常用微波炉加热或被太阳曝晒，双酚A就很容易被释放出来，污染食物及环境，危害健康。因此，如果家里有塑料容器，不妨把底部带3和7的及时处理掉，或放到阴凉通风处，更不要重复利用一次性塑料容器。

电池、喷雾罐等危险废物。废弃的喷雾罐、电池、机油桶、防冻剂、各种空气清新剂容器及油漆桶等，可能会释放甲醛、苯等有害物，放在家里会时刻威胁家人健康。如果这些物质还没有用完，一定要密封好，放在通风的阳台；如果已经用完了，尽量将其容器及时处理掉，而不要长时间堆放在室内，尤其家人常待的卧室、客厅、书房等房间，避免污染家居环境。

过期化妆品。化妆品(特别是眼部化妆品)一旦过期就容易滋生有害细菌，一旦发现产品过期，不仅不能再继续使用，最好及时处理掉，不要堆放在梳妆台或化妆包内。尤其睫毛膏的贮存期最短，仅2—3个月，唇彩为6个月，要注意查看是否过期。

变形的枕头。使用时间超过18个月的枕头，可能含有大量真菌、死皮和尘螨，继续使用容易诱发或加重过敏、哮喘和鼻窦炎等疾病。平时应常清洗，包括枕芯也要彻底清洗、曝晒。变形较严重的枕头则应及时更换，可以将枕头对折，挤压排气，放开后如果无法弹回，则说明枕头该换新的了。

用了两三个月的厨房海绵、抹布。厨房海绵抹布应经常更换。大多数家庭中，厨房中的海绵、抹布带菌量最大。为了减少污染，每天可将海绵、抹布放入容器内并加少许水，放入微波炉，高温消毒一分钟。使用两三个月后，就应及时更换。

生活用品也有“保质期”

食物过了保质期，我们肯定立即就把它们扔掉了。但很多人不知道，不少家居用品也有“保质期”，同样也应该定期清洗或更换。

塑料保鲜盒：3个月。用于存放剩饭剩菜的塑料保鲜盒，大多含有双酚A和邻苯二甲酸盐的成分，长期使用可能有损健康。每3个月就应淘汰一次塑料保鲜盒。

剃须刀刀片：每周一次。剃须刀刀片用久了，就会变钝，不仅剃须效果变差，也会滋生细菌，容易造成皮肤感染，建议每周最少更换一次刀片。

切菜板：1年。微生物研究表明，木制切菜板上的细菌数量是马桶坐垫上的200倍，若切菜板上出现难以洗掉的污渍或裂缝，就应立即更换；即便完好无损，最好也每年换新的。

木勺：5年。与塑料或金属材质的勺子相比，炒菜用的木勺孔隙更多，更容易携带细菌和病毒，更容易导致食物中毒，建议至少每5年更换一次。

拖鞋：半年。拖鞋经常接触脚，可能会含有大量真菌，建议每周给拖鞋进行一次彻底消毒，或每半年更换一双新拖鞋。

马桶刷：半年。马桶刷硬毛上的水是细菌繁殖的“温床”，建议每半年更换一次。

牙刷：3个月。牙刷使用时间过长，不但损伤牙龈，还会使牙龈中积累大量细菌，增加感染机会。

文胸：1年。无论多么高档的文胸，在使用一年后，也会变形，失去原有的支撑力和承托力，建议每8~12个月更换一件文胸。

搓澡巾：两个月。皮肤病学家建议，每次使用完搓澡巾，应当把它放在通风干燥处晾干，有条件的最好在微波炉中用中火加热30~60秒钟，至少每两个月更换一次搓澡巾。

梳子：4年。头发上的一个毛囊就有5万个病菌，梳头时，梳子就会成了它们下一个“家”。此外，梳子的缝隙里容易有头皮屑和污垢，建议每周认真清洗，每4年换一把梳子。

烫发器：4年。“超期服役”的烫发器会造成头发干燥、分叉和缺乏光泽。

（马林）