时尚大手袋

健康隐患：★★★★★

病例：

董小姐在外资公司上班，由于常常出国办事， 董小姐养成了每到一个地方就买一个包包的习惯。在各种款式的手袋中，董小姐尤其喜欢容量大的，除了日常需要的手机、钱包、小雨伞、化妆包等，还能装很多文件，甚至出差的时候还能多装几件衣服、日用品等。刚刚过去的一次出差， 董小姐回来后觉得脖子和肩膀特别痛，到医院检查，居然得了颈椎病……

支招：单肩的大手袋，容易给颈部、肩部和背部造成不小损害。人的脊柱如天平，哪边负重，脊柱就会向哪侧弯曲。正确的背包方式是：背要挺直，肩要放平，让头和肩膀垂直。如果要放重的物品，不要采用单肩包，可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让包紧贴脊柱，使其均衡受力。背带比较长的斜挎包，最好将包放在腹部，而不要放在两侧。

热辣小背心

健康隐患：★★★★

病例：

时髦的钟小姐一直是吊带背心的“粉丝”，夏天还没到，她就早早穿上了吊带背心，那细腰细肩的在同事面前晃来晃去，惹来阵阵羡慕的目光，让她心里美滋滋的。不过，自从公司开启中央空调后，钟小姐发现自己经常感冒，而且老是觉得颈肩和腰痛，月经来的时候，肚子更是闹腾得不像话。 钟小姐郁闷了，不就一个感冒吗，怎么牵扯出了这么多麻烦？

支招：若是平时腰颈部就有劳损，一旦受凉，就会出现血管收缩，局部肌肉供血不足，造成疼痛复发。尤其是颈椎病患者，颈肩部、后背、腰部等位置最容易出现不适。可以多带一件长袖衫，开空调的时候要披上。不要对着空调直接吹，尤其是鼻炎或者是颈椎病患者，直接吹空调会导致病情复发甚至加重。在空调环境，不能穿露背、露腰、露脐的衣服，注意保暖，以防感冒。

酷酷金属链

健康隐患：★★★

病例：

白领林小姐近日收到男朋友送的一条名牌合金项链，由于可搭配不同造型，林小姐爱不释手，然而戴了两次， 林小姐就觉得刚刚初愈的颈椎病又犯了，同时，脖子周围竟生出了一圈红疹子，奇痒无比。

支招：林小姐的颈椎病发作和红疹的出现都是这条美丽的项链惹的祸。颈椎病初愈的病人肌肉和关节都是十分敏感的，以前可以承受的重量可能都会引起不适，因此，建议颈椎病患者不戴或者少戴粗大、沉重的项链。

对于戴项链引起的过敏现象，不管是耳夹、手镯、手链、手表、戒指还是项链，都属于皮肤的“贴身之物”。人体的汗液夹杂空气中的灰尘，若饰品接触皮肤表面的部分得不到及时的清洁和透气，时间一长，接触的皮肤就会产生红疹、瘙痒等过敏现象。

在选购饰品时最好买不易对人体产生过敏的纯金、纯银类饰品，一些廉价的仿真饰品表面都涂一层镍保持光亮，若长时间佩戴，会出现皮肤过敏、溃烂等症状。另外，在运动和洗澡时，最好是摘掉首饰，以免首饰受汗液和清洗液的侵蚀而使皮肤产生过敏现象。

摇曳身姿高跟鞋

健康隐患：★★★★★

病例：

珠珠是个“潮流控”，看着明星们越穿越高的“恨天高”，她也不甘示弱，单单高跟鞋就装满了大鞋柜。然而最近，珠珠却不得不面临这样的尴尬：站着的时候总是感到脚底酸痛，脚底的鸡眼和茧不时来困扰，每次穿着透气性较差的高跟鞋外出回来后，脱鞋时总会有“异味”飘出。

支招：女性患脚病的比例比男性高出十几倍，这是因为女性穿鞋不合适所致。人负重站立时，脚跟和前脚掌各承受一半的重量，其中拇趾又承担了前脚掌一半的任务。在行走时，第一和第二跖趾关节担负着主要的承重任务。鞋跟过高不仅改变了脚部承受体重的合理比例，长期穿着还会对膝关节、脊椎带来不良影响。

□谭萍