看微信、刷朋友圈是不少人每天睁开眼做的第一件事。吃饭、走路、坐车、工作，直至睡觉都一直机不离手，如果赶上手机只剩下20%电量，又无法及时充电，就会陷入焦虑，不知要如何才好……眼看着离春节越来越近，工作在外的朋友，思乡的情绪浓了，归乡的心更切了，待到一家团圆时，可别让手机剥夺了这宝贵而又温馨的亲情时光。（1月22日《南湖晚报》）

还有短短几天就是春节了，对于相当一部分国人来说，现在不是已经回到家里准备过年，就是正赶在回家的路上。当“回家”成为时下最大的一个社会主题，有一个问题却被有意无意地忽视了，那就是“回家以后”，我们该怎么办？有人可能会说，这还用问吗，回家以后帮着父母进行各种过年前的准备，或者是走亲访友等等。如果我们回家以后都能够做到这些，那当然是父母亲人求之不得的，但是对于很多人来说，当回家的激动心情平静下来、新鲜劲也过去了，就开始慢慢移情于手机、电脑等等，成为名副其实的“低头族”。

回家过年当“低头族”的危害是多方面的。从身体健康的角度来说，回家以后原来的作息规律和生物钟统统被打乱，白天应酬多，晚上又熬夜，身体本来就吃不消，如果又总是低头玩手机，对身体健康带来的危害是可想而知的。这也是为什么一些人春节结束，返程上班以后，从心理上到身体上都迟迟无法调整过来，无法进入状态的根本原因。所以从保持身体健康，过一个健康祥和春节的角度考虑，我们也应该远离手机等电子终端设备，拒做“低头族”。

有句话说得好：家人在哪里，家就在哪里。我们之所以要回家过年，是因为家里有我们的家人，有家人才有家，那么我们回家首要的，也是最重要的任务，就是陪伴家人，并且通过这种陪伴增进与家人的感情、抚慰父母对我们的思念之情。

□苑广阔