对年轻人来说，晚上下班回家，迎面一阵阵风吹过来时，就在心里嘀咕，“真该穿个长大衣，也好给腿挡挡风啊”。等到挤上公交车，手往膝盖上一搭，发现就膝盖这一块特别凉。

“谁让你穿这么少，当心冻出关节炎！”相信很多小姑娘都被老妈这么训过。关节炎，真是冻出来的吗？那么冬天该如何保护膝盖呢？

关节炎重女轻男 女性30~50岁高发

类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，致残率较高，如果平时有乏力、低热、体重下降，再加上早上起床后半小时内，都有小指关节僵硬的感觉，特别是对称性的，就要及时去医院检查。

此外，还有一种骨关节炎，是骨关节老化带来的疾病，但现在有年轻化的趋势。关节也跟机器一样，有使用寿命，过度使用或者使用不当，都会减少使用寿命。一些特定职业的人，比如运动员、模特、搬运工，就容易得骨关节炎，但现在没有证据表明寒冷会直接导致关节炎。

无论是类风湿关节炎还是骨关节炎，都是女性易中招。类风湿关节炎在30~50岁的女性中是高发期，骨关节炎高发期再延后10年。

至于为何女性发病率比男性高，有种观点是与女性生育、绝经各时期内分泌系统波动大有关。专家认为骨关节炎的危险因素还包括肥胖、雌激素缺乏、骨质疏松、维生素D缺乏等等，这些都易集中发生在女性身上。

膝盖特别怕冷 保暖不够诱发关节炎

如果已经有关节炎，寒冷会加剧炎症，或者引起复发。对关节炎患者来说，保暖是最基本的保护措施，一年四季都要注意，冬天、夏天都需要保暖。

那没有关节炎的，是不是可以高枕无忧了呢？

当然不是。跟其他关节，比如髋关节不同，膝关节的位置比较特殊，上面覆盖的软组织比较少，脂肪含量也比较少，所以很容易受寒冷刺激，需要格外注意。

虽然关节部位血管很丰富，但是寒冷还会导致肌肉收缩，血供减少。如果不注意保暖，长期以往，关节抵抗力下降，也容易患上关节炎。

关节炎致残率占首位 年轻人也要保护膝盖

近一次全国残疾人抽样调查结果显示，关节病导致的残疾总数超过其他各种疾病，而类风湿关节炎的致残率又居关节病的首位。

目前，类风湿关节炎发病原因尚不明确，除遗传、病毒感染外，身体内的免疫细胞等也“暗中作梗”。我国类风湿关节炎患者人数已超过500万，患者通常关节疼痛、僵硬、肿胀，如果不接受有效治疗，患者2年内有一半的人指间关节和掌指关节会畸形。建议通过实验室检查和影像学检查尽早确诊病情，除了积极使用可以改善病情的传统抗风湿药物，还可以使用有效缓解疾病的生物制剂，提高生活质量。

□孙继兰