近年来，滑雪受到越来越多消费者的青睐，尤其在冬天，许多人都会借机亲近大自然，选择冰雪运动，找寻别样乐趣。“目前正值滑雪旺季，各种冰上活动也比较丰富，但需要提醒的是，户外滑雪也是一项具有高风险的运动项目，一些滑雪场因场地因为安全警示不到位，加之部分消费者自我防护意识差，每年都有不少滑雪者发生意外。”北京工商延庆分局提示冰雪爱好者，选择参与滑雪游玩体验时，勿忘安全。

提前热身不可少

在滑雪场里我们会看到，无论是初级滑雪道还是中级滑雪道，甚至是孩子们游玩的雪圈道上，都有不少游客，雪道里也不乏一些高手的身影。不过也有不少初学者步履蹒跚，滑得小心翼翼。对此，延庆工商有关人士提醒游客，滑雪是一项危险系数相对较大的体育活动，在滑雪前，准备工作必须要做好。滑雪之前要去热身，可以把自己全身的关节都打开，尤其要活动好髋、膝、踝、腕等各处关节和韧带，可以防止在滑雪的时候出现韧带拉伤，或肌肉拉伤的情况。

另外，需要注意的是，要根据自身条件选择相应难度等级的运动场地，游客在滑雪前要提早做好“功课”，对场地基础设施、安全防护措施、专业救护救援等情况做到心中有数。

戴墨镜可防“雪盲”

白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收较少。当强烈的紫外线射入旅行者的眼睛后，会发生光化作用。经过6至8小时的潜伏期，眼睛容易出现畏光、流泪，甚至产生强烈的烧灼感和剧烈的疼痛感，医学上称之为“雪盲”。因此，在雪地上玩耍时，尽量要戴墨镜以防“雪盲”。

“同时，滑雪者着装要轻便、保暖、鲜艳，在租赁雪具时，要选择与自己身高同等的雪板，这些很重要。”有滑雪爱好者提醒说，滑雪者在运动中，精神要集中、动作要准确，千万不能停留在雪道上休息，尤其是饮酒后不要滑雪，一旦醉卧在外，容易发生冻伤。而且滑雪者一定要遵守规矩，不要擅自滑出滑雪场界线，滑雪时不要打闹，宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的。本报记者 博雅