目前，跌倒是我国伤害死亡的第四位原因，在65岁以上的老年人中则位居首位。近日，市疾控中心发布调查数据，去年全市老年人每人平均跌倒1.4次，除了导致老年人死亡外，还导致大量残疾，影响老年人的身心健康。

市疾病预防控制中心在东城、西城、朝阳、通州等16个社区，对4700余名老年人开展的跌倒发生情况调查数据显示，老年人在过去一年内平均每人跌倒1.4次左右，跌倒发生率为15.5%。其中男性跌倒发生率为12.5%，女性跌倒发生率为17.5%，老年人跌倒所占比例随着年龄的增长而增加。

从时间上看，夏秋季是跌倒多发季节，占全年跌倒总数的52%。在一天当中，上午跌倒发生次数最多，占全天的41.9%，从跌倒地点上看，老年人62%的跌倒发生在小区内，公共场所和居家的卧室、卫生间是老年人跌倒多发地点。老年人跌倒的发生并不是一种意外，而是多因素交互作用的结果。所以，改善小区环境和居室环境是防止跌倒的主要手段。

据市疾控中心慢性病防治所介绍，从今年起，针对不同的高危跌倒人群，特别是年龄比较大不方便外出步行的高龄老人设计了一套在家就可以方便锻炼的健身操，包括“毛巾操”、“太极操”等。目前，已在朝阳等6个区、28个社区开展推广及效果评估，旨在通过锻炼加强老年人的平衡能力以期减少跌倒的发生。

□实习记者 唐诗