职工问题：我老公是个球迷，只要有比赛就熬夜看球，说了好几次都没用。虽然结婚以前就知道他爱球，但是现在家里有了宝宝，白天工作也辛苦，晚上他还大吼大叫看球，弄得全家都睡不好，上班也没精神，真是太气人了。

欧洲杯结束了，奥运会又开始了。我不反对为奥运健儿们加油，但是觉得老公倒着时差看电视特别影响休息，尤其是晚上看球还大声喝彩。我有时候气得都想离婚算了，觉得为什么他就不能体谅一下家人呢。您说，我该怎么办？

北京市职工服务中心心理咨询师：您的怒气和担忧，我完全可以理解，因为我的先生也是一名足球迷，每逢重大足球赛事，场场不落。

为了家庭的和谐稳定，我们约法三章：1、看球要有节制，只关注半决赛和决赛，如果需要，事先和单位请假，不要熬夜后上班，以免影响身体和工作；2、看球期间，他和朋友约好一起去外面或者我带着孩子回娘家，互不影响、互不干扰；3、看球不喝酒，适当喝茶吃点水果，尽量控制情绪，避免出现呼吸加快、心动过速、血压升高、头晕、心慌等“球迷综合征”。您可以与丈夫好好沟通一下，根据自身情况，制定看球家规，适当时候也可以让领导或者长辈监督，相信他会理解并配合的。此外，有机会也可以让他去现场观看球赛，等孩子长大了也可以一起参加亲子足球活动。这样不仅可以协调家庭气氛，而且还有助于孩子成长。

【专家建议】其实，足球粉丝表达喜爱的方式各不相同，比如本届欧洲杯，既有英国和俄罗斯的粉丝发生斗殴，也有爱尔兰的粉丝载歌载舞，还帮法国老爷爷老奶奶修车换轮胎。看球，是为了借机发泄平时积攒的消极情绪，还是单纯热爱足球艺术本身，从言行举止就能看出差别。足球的魅力不在于暴力和冲突，而在于拼搏和进取，参与者通过足球能够产生积极的心理体验，这才是“真球迷”。

□本报记者 闵丹