本报讯（记者 孙艳）三十多度的高温，加上80~90%的湿度，这种又热又闷的天气随时提醒人们正在度过最难熬的中伏。昨天，北京市气象局就近期闷热天气特别发出提醒，预计今天至周五本市出现持续闷热天气，中暑指数高，请公众做好防御。

受暖气团控制，8月1日开始，本市出现闷热天气。根据最新的气象资料显示，受空中强大高气压环流影响，大气层结稳定，今天起至周五，本市以晴为主，白天最高气温将在33℃至34℃，夜间最低气温在24℃至25℃，空气湿度比较大，再加上风力很小，天气比较闷热，同时光照充足，紫外线照射强度很强。

气象专家介绍，未来三天，城区大部分地区最高气温达32～34℃，最小相对湿度达50～60%，最大相对湿度可达80～90%，闷热感强。双休日有可能出现雷阵雨天气，气温略有回落，届时将有望短暂缓解闷热。

闷热天气下，气温高、湿度较大，人体的热量就不易散发出去，所以中暑气象指数比较高，容易中暑。北京市气象局提醒公众合理安排外出活动时间，尽量避开中午和午后；外出活动时注意采取防暑降温措施，及时补充水分；浑身大汗时不宜冲凉水澡；持续闷热天气下，长时间进行户外露天作业人员适当采取必要的防护措施；加强持续闷热天气下对老、弱、病、幼特别是高血压、心脏疾病患者的照顾护理；持续闷热天气请注意节约用电、用水。