职工问题： 今年随着升职，我的工作应酬也变的越来越多了，经常需要喝酒。以前除了和亲戚朋友聚会喝酒以外，其它时候基本上是不喝的。谁知这几个月喝下来，不但酒量见长，血脂也高了，连“啤酒肚”都出来了。老婆给我买了很多护肝药和保健品，还埋怨不如不升职，我也知道喝多不好，可是现在似乎已经渐渐上瘾，变成习惯了。遇到什么烦心事，喝点酒就舒坦，一顿不喝就难受，跟上瘾了似的。您说，这可怎么办？是酒精依赖症吗？

北京市职工服务中心心理咨询师：遇到烦心事，喝点酒就舒坦了，显然很大程度是因酒产生的心理作用，人们常说“小酌怡情，大饮伤身”，摄入一定量的酒精会让人产生愉悦感，因为酒精会刺激人体大脑奖赏中枢内的化学物质多巴胺的产生。多巴胺是一种大脑神经递质，能够使人兴奋，所以饮酒后，人们往往会感觉心情放松、愉悦，心情不好的人也不再郁闷。但如果长期过量饮酒，弊端就多过益处了。不但会对身体造成伤害，还会引起记忆力减退。一旦“酒精成瘾”，容易引发癫痫、肝硬化、肠胃炎、“三高”等疾病，还会伴随着出现各种情绪变化，如焦虑、抑郁、易激惹等，甚至失眠、性功能退化。建议您现在逐渐减少饮酒量和饮酒次数，将体检结果如实告知领导和同事，减少不必要的应酬。与家人多沟通，让家人帮助监督，一起进行户外活动，加强运动锻炼，直至恢复健康的生活状态。

随着社会的不断进步，职场的“酒文化”也在逐步改变，健康饮食文化越来越多地被大家认可。平时可在单位多与领导和同事沟通交流，形成共同的健康应酬理念。对于“难缠”的客户，可以尝试转移注意力，创新应酬方式和内容，推荐新奇、健康的美食餐厅和主题体验店，真诚地说明自己的身体状况，相信大部分人都会理解。酒精依赖患者平时需注意维生素的摄取，以免营养不良。如果症状明显或加重，可以去医院诊治，严重者需要手术和住院治疗。

□本报记者 闵丹