日前，央视《每周质量报告》报道了《耳机质量调查》，在对某高校3826名在校大学生进行调查发现，耳机使用率高达99.8%，已经出现噪声性听力损伤的人占比接近30%。

而国家质检总局自2012年以来，连续4年的风险监测中，约半数耳机类产品最高声压级超标，耳机使用不当会带来不可逆听力伤害。单独售卖的耳机产品共监测55批次，总体不合格率为38.2%。

目前我国大部分居民使用耳机，喜欢将音量调高，甚至不戴耳机的旁人都能听到声音，还喜欢长时间使用耳机听音乐。据欧盟出具的一份调查报告显示，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝音量听音乐，时长达一小时，持续5年就可能永久丧失听力。

对此，北京宣武医院耳鼻喉科副主任鲍诗平建议，如果要使用耳机，可以在听音乐的时间上“做文章”，一般情况下，根据音乐类型的不同，收听MP3的时间也要长短有别。如过分激烈的音乐、摇滚、快速流行音乐、交响乐等，1小时左右应该休息一下;而轻音乐、谈话、较慢的流行音乐等，可以100分钟左右休息一次。

必须要提醒大家，一旦出现长期耳鸣，听门铃、电话铃和闹钟铃等高音时有困难，听不清别人讲话(特别是在电话上)，或者在餐馆或其它社交场合等嘈杂环境中跟不上别人的谈话，就应该到医院检查治疗。

□本报记者 黄葵