这些天气温一路攀升，几乎不到上午10点，太阳公公已经发出灼热的光线，让路上的行人感叹“晒晒晒”。凉帽、手套、墨镜、防晒霜……人们拿出各种防晒“神器”，对抗强烈的紫外线照射。怎么才能选购合适的防晒用品？除去脸部，人们还需要注意哪些部位的防晒？遭遇日光性皮炎，又需要怎么处理？带着这些问题，近日，记者采访到北京电力医院皮肤科主治医师马慧敏，听专家介绍防晒的各种知识。

防晒不是夏日专属

“您平时会注意防晒吗？”“您防晒工作从什么季节开始做起？”采访中，记者就以上两个问题采访多位市民。发现不少人，特别是女性更注重防晒护理，而男性，还有老人则不太重视防晒问题。此外，对于防晒，大多数人会将其和夏季联系在一起，而忽略其他季节的防晒工作。

“其实，一年四季人们都需要做好防晒工作。”马慧敏介绍，春季紫外线强度是在逐渐上升的，而到了夏季强度达到最高。“有人认为，冬季不用防晒，其实这个想法是不对的。冬季特别是雪天，紫外线强度也很高，所以同样需要做防晒。”

“我又不出门，不用涂防晒霜。”在生活中，我们常常听到有人这样说。的确，不少人认为，如果到室外活动才需要做防晒。其实，这样的观念也是错误的。“不出门，我们同样需要涂抹防晒用品。”马慧敏表示，即使人们宅在家中，有时还是会短暂的接触到紫外线。“比如，到阳台晾晒衣物。”

涂抹防晒用品有讲究

“我到底要买哪种防晒指数的防晒霜？”不少人在购买防晒用品的时候，常常出现这样的疑问。琳琅满目、各种品牌、各种防晒指数的防晒用品，让消费者一头雾水。“在选购防晒用品前，消费者需要对产品包装上的几个标识简单了解。”马慧敏介绍，“我们常常看到产品的外包装上标注的SPF和PA这样的符号，这些都是防晒指数。”

那么怎么选择合适的防晒品？马慧敏也给出答案：每天上午10点和下午2点是紫外线强度最高的时间，需要做好防晒工作，而且还要根据季节注意防晒用品指数的调节。“比如，现在这个季节如果在室外活动，可以涂抹SPF30、PA至少两个加号的防晒品。如果不出门，只是在家，可以涂抹SPF15、PA一个加号的防晒品。”

不少人认为防晒品的价格越贵效果越佳，对此，马慧敏也给出建议：“其实只要到正规的商场购买，质量都是有保障的。价格不一定要太贵，关键是要适合自己的皮肤，以使用时皮肤感觉舒服为主。”

此外，马慧敏还补充，涂抹防晒用品的时候，在皮肤耐受的情况下，尽量可以用防晒系数高一些的。“可以尽量多涂抹一些，而且要注意两小时作用失效，要根据时间随时补涂一些。”

晒后修复同样重要

有不少人认为，皮肤防晒涂抹防晒霜很重要。其实，晒后修复同样不能轻视。怎么进行晒后修复？马慧敏说：“可以选用一些成分中包括维C维E的抗氧化精华。”

此外，也有不少人会因为日光性皮炎，或者是室外晒伤所困扰。马慧敏介绍，遭遇这样的困扰时，还是需要到医院进行检查和治疗。“比如，日光性皮炎，可以到医院通过服用成份中有维A维C维E的相关药物，来降低这类人群皮肤的敏感性。”

提到防晒，人们大都想到的是脸部。其实，身体的其他部位也需要防晒的护理。“比如，眼镜、唇部，甚至头发。”马慧敏说，“人们可以通过戴墨镜、涂抹唇部防晒用品来防晒。还有在饮食上，注意均衡，多吃蔬菜和水果。”

□本报记者 盛丽