随着“五一”临近，社会各界关爱劳模的声音也越来越响亮。劳模群体的健康状况如何？需要重点关注哪些疾病？为此，记者采访了北京康复医院劳模健康管理中心（体检中心）主任于红。

首都医科大学附属北京康复医院成立60余年来，已经先后为成千上万名劳动模范、先进工作者和干部职工提供了疗休养服务和医疗健康服务。去年，还为来自北京、青海、四川、湖北等地的147名省市级劳模提供了住宿体检服务，建立电子健康档案2685份。

于红表示，在对劳模电子健康档案进行数据分类汇总分析后发现，该人群超重、动脉硬化、高血压、高脂血症等疾病的发病率日趋增加。因此，他们开展了以此类疾病病因、危害、预防及治疗措施为主题的健康教育活动，成立慢病管理中心，提供健康管理服务与康复治疗相结合的疗休养服务。同时，针对部分异常检出结果，她也给予了一些建议。

甲状腺异常

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，对机体的正常运转起着重要的作用。甲状腺结节是临床常见疾病，4%-8%的成年人触诊可发现有甲状腺结节，超声发现人群中约40-50%有甲状腺结节，其中约5%-6.5%在随访中发现为恶性。

目前，甲状腺结节病因尚不明确。日常生活中需注意以下几点：1.饮食中碘元素避免摄取过多或摄入不足；2.避免过度劳累；3.保持舒畅的心情；4.定期体检。

超重

体重可反映人体的营养和健康状况，是营养评定中最简单、直接又可靠的指标。超重可导致身体代谢异常，增加心脏负荷，引发心脑血管疾病。

针对超重饮食有八项注意：1.平衡热量；2.少吃多餐；3.重视早餐；4.晚餐节食；5.不应挑食；6.多量饮水； 7.细嚼慢咽；8.吃八成饱，同时配合科学的运动方式并长期坚持，从而有效控制体重。

前列腺异常

前列腺疾病主要分三种，前列腺炎、前列腺增生以及前列腺癌。前列腺炎主要发生在中青年人群，而前列腺增生和前列腺癌则多见于老年男性。前列腺增生的大小与排尿困难程度不成正比，出现排尿困难等梗阻症状，需及时就诊。若无尿路梗阻症状及膀胱、肾功能障碍者无需治疗，但需注意日常保健，包括以下几点：1.多饮水、多排尿、不憋尿；2.戒烟酒和忌辛辣；3.局部注意保暖；4.适量补充锌元素和抗氧化剂；5.避免长时间久坐；6.注意锻炼和适度性生活。

高血压

血压是血液经体内动脉流动时所加于动脉壁上的压力，标准血压为120/80mmHg，在休息状态下，不同时间测量二次以上，超过140/90mmHg的血压值，提示有高血压。高血压可引起心、脑、肾等重要器官损害，严重可导致脑梗死、脑出血、心肌梗塞、心脏衰竭、慢性肾功能不全而致尿毒症等。

对于高血压的预防包括以下几点：1.定期量血压；2.养成良好的生活习惯，对于烟、酒、茶、咖啡等刺激物都应节制，要有充分的睡眠与休息；3.少食过咸、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜、水果；4.避免用太冷、太热的水洗澡或浸浴；5.适度运动，控制体重；6.避免精神紧张、生气、忧虑或过度兴奋；7.定期监测血压。如发现血压升高，遵守医生指导，规范治疗，切勿随便服用药物或任意停药。

高血糖

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢疾病，可导致眼、肾、脑、心脏等多器官损害，需警惕。多尿、多饮、多食、消瘦(三多一少)是糖尿病患者的主要症状。

预防需注意饮食：1.养成定时定量的进餐习惯；2.依照饮食计划多摄取高纤维的食物，可减慢糖类的吸收速度从而减少餐后高血糖情况；3.尽量避免吃精制糖类或加糖的食物；4.尽量避免饮酒及吸烟；5.避免食用浓汤、勾芡的食物，如：羹面、玉米浓汤等；6.多吃蔬菜，食物烹调宜选用清蒸、水煮、凉拌等方式，避免油煎、油炸及猪皮、鱼皮等含油脂高的食物，避免放过多的盐分与佐料。

乳腺增生

乳腺增生是女性常见多发病之一，多见于25-45岁女性。乳腺增生病因尚不十分明了，大家比较认同的是与内分泌失调及精神压力过大有关。

所以,女性职工应养成良好的生活习惯，保持心情开朗，避免过度紧张和忧虑。

另外，需注意以下几点：1.少食高热量、高脂肪食品，多食蔬菜水果、粗粮、坚果等；不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等；2.保持大便通畅；3.加强运动，防止肥胖，提高免疫力；4.慎用含雌激素的美容及保健品，不滥用避孕药物；5.健康生育，初产最好小于30岁，提倡母乳喂养；6.学会乳房自我检查，定期体检。

于红告诉记者，劳模大多数来自重要工作岗位,体检中大部分疾病是由于生活节奏加快、饮食不规律、运动及休息时间不足、精神压力大等不健康的生活方式所致。

因此重视劳模的身心健康，提高劳模自我防护意识，加强身体锻炼，改变不良饮食习惯显得尤为重要。

□本报记者 陈曦