很多人知道健身重要，但坚持不了多长时间就以种种理由放弃。以下最常见的几条理由，看看是否戳中你？

理由一，工作太忙，没时间健身。事实上，健身有助于提升工作效率，达到事半功倍效果。理由二，做家务，没时间健身。专家说，只有把自己锻炼得健康才能更好地顾家。理由三，健身不一定能瘦身。专家说，健身的好处不只是燃烧热量，它还能使人精神愉悦、体质增强。这些理由不过是偷懒的借口，全都站不住脚。要想实现健身计划，就必须把锻炼身体看作是很重要的事。(新华)