本报讯（记者 马超）近日，北京八达岭旅游总公司利用职工之家便利场所，为职工开办了瑜伽培训班，聘请专业老师在每周二、周四统一授课指导。第一期培训共有53名职工参加培训。

培训中，老师亲自示范，教授学员舒展腰、颈脊柱等部位，纠正学员的不规范动作，同时播放了瑜伽基础动作视频，伴随着曼妙的音乐进行瑜伽动作练习，带领大家一步一步地进入到轻松的瑜伽世界里。

第一堂课培训结束后，大家纷纷互相交流这节课的感受，大多数人认为虽然刚开始很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是初次体验感觉非常好，特别是繁忙工作后，练习瑜伽，会使人进入到平静的状态，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法，以后一定会坚持练习下去。

八达岭旅游总公司工会负责人表示，瑜伽培训班的开办，向公司职工传播一种健康的运动理念，引导健康向上的文明生活，更让职工感受“职工之家”时刻为职工的服务理念。