职工问题：几个月前，因为公司内部结构调整，我被调到了销售部门。自从进入新部门后，一直适应得不好，总感觉与同事们格格不入，相处得也不愉快。尤其是无意中听到新部门的同事在背后说我“装清高”的时候，我心里很难过也很生气，但是又懒得与他们辩解，一直憋在心里也很不痛快。现在是觉得新部门的工作越来越没意思，脑子里一直有赶紧辞职走人的想法。可是回过头一想，现在单位的工作比较稳定，收入其实也还不错，这又让我很难取舍，很纠结，弄得最近是睡也睡不好，吃也吃不香。老师，我该怎么办呢？

北京市职工服务中心心理咨询师：面对工作岗位的调整，我们多少都会有些压力和不适应，这是大家都会遇到的问题。首先，要正确来看待这种情况，新到一个部门时与大家都还不熟悉，建议这时不妨坦诚地和同事们多交流，介绍一些自己的情况，让他们对你有更多的了解，慢慢地别人就能对你有客观的评价了。其次，销售部门需要员工反应灵活，擅长表达和交际，综合能力强，对于自己是否适合这个岗位，你可以对照自己的兴趣、特长、能力、特点进行客观的评定，如果你综合考量自己的职业兴趣和性格后，觉得自己确实不适合这个职位，建议您和上级领导沟通一下，看是否可以调整到更合适自己的岗位工作。

对于初入职场或工作单位、部门发生变动的职工，都会面临构建人际关系的压力期，这时应该充分利用单位的培训和座谈会等活动，加强与新同事之间的交流，多向职场前辈们请教，学习一些简单实用的人际关系沟通技巧。同时，对于有困惑的职工，建议在心理咨询师等专业人士的帮助下，做好职业生涯规划，即：对自己的个人兴趣、性格特点、技能特长、优势缺点进行专业分析和评估，发现并总结自己的优缺点，探索是进一步发展现有职业还是发展新的职业，或是找到二者的平衡点。从而帮助自己在不同阶段的职业生涯规划中，不断提高自己的工作能力，发挥自己的潜能，最终实现最佳的职业奋斗目标。

□本报记者 闵丹