随着户外运动的风行，越来越多的人加入到户外活动的行列中来。在攀登与行走中，感受自然、享受快乐、寻找自我。不过，很多户外新人，对户外活动的理解还简单地停留在“登山”这个层面，这也是为什么近几年户外伤亡事件多发的重要原因。所以，根据自己最近几年的户外经验，想跟大家简单分享一下在户外活动中，应该注意些什么。

了解自己的体能。在户外，手机没有信号、身上揣再多的钱也可能花不出去，叫天天不应、叫地地不灵是真实发生在不少人身上的情况。因此，在参加大强度活动前，了解自己的体能非常重要。户外活动中，有一些“新人路线”，是领队考验其是否可以参加更大强度活动的路线，比如著名的“香八拉”，新人最好在多走几次这样的路线后，再参加强度更大的活动。

一个靠谱的领队。领队，无疑是户外活动的核心，一个靠谱的领队，保证了全队按时间穿越，对所有人的生命安全都有至关重要的作用。尤其是冬季户外，大雪覆盖山路，经常会出现脱离正轨的情况，一个靠谱的领队，犹如识途的老马，可以带领队员行走最安全、最简短的路线。这也需要通过多次户外活动了解。

然后就是登山的装备。对于户外运动来说，速干衣裤、登山鞋、登山杖、头灯、手台都是必不可少的装备。速干衣裤可以使衣服迅速变干，减少体温流失；登山鞋和登山杖则可以降低登山的难度；无论是不是一日路线，头灯都是以防万一的必备物品；手台则是大山中你与全队保持联系的唯一方式。如果再有一个专业的登山包就更好了。户外有句话，叫包不离身，充分说明了登山包在户外对人的保命作用。前两年灵山死亡的驴友，是出名的“强驴”，但因为脱包登顶，最后在风雪中迷失了方向，而失去了年轻的生命。

许多装备也许常年用不上，但每次登山都必须随身携带。总而言之一句话，在户外，谨慎永远放在第一位。

□边磊